每当回首过去,我还是觉得现在最好

看看这样的书就像和一位百岁老人聊天，非常舒服 97岁的“智慧巨人”回首多年来走过的路，从平凡生活中总结出人生哲思★教会日本一代人如何阅读、如何整理思绪的他，日常生活又是怎样思考的呢？现年97岁的外山滋比古，日本百万级畅销书作家，被称为“日本智慧巨人”，他的“思考整理法”备受日本一流大学学生欢迎，让众多读者感受到不一样的思考世界。★书中是95岁时作者的日常生活状态，从人与人之间的距离感到平凡的日常、生存的价值，告诉你：“日常的重复才是宝贵的课程”。——关于心态，他说：人的内心当如一片竹林，遇事会飒飒作响，事毕则转瞬恢复平常心态。——关于心情，他说：如果心中的“虫子”专横跋扈，会让人感觉很痛苦。你为你的心捉虫了吗？——关于生病，他说：享受病愈的过程，品味痊愈后重新焕发朝气、充满希望的感觉。★简单又幽默的生活情感，将平淡日子过得有滋有味，活出自己想要的样子“智慧巨人”的生命课，教你不失平常心，在日常的重复中活出自己的精彩★47则生活中的小故事，都是你平时忽略的小细节，让你换个角度思考一下人生★世间大小，都是生活，取悦自己，活得有趣，才是对生活优选的敬畏

【生而为人真正重要的事，都在这本书里了！】现年97岁的外山滋比古，日本百万级畅销书作家，被称为“日本智慧巨人”，他的“思考整理法”备受日本一流大学学生欢迎，教会日本一代人如何阅读、如何整理思绪的他，日常生活又是怎样思考的呢？本书是现年97岁的作者制定的日常生活规则，从人与人之间的距离感到生存的意义，他在不断变化的世界中平淡而快乐地生活，告诉我们日常的反复才是宝贵的课程。满是长者娓娓道来的为人处世智慧，是一本让人心态平和的人生哲思小书。不失平常心，不急于求成，中庸的心境就很好！

PART 1 轻装前行
01 慢速说话 _ 002
02 站着说话，站着写东西 _ 006
03 心会动，但也可以很快平静 _ 010
04 住在心中的无形的虫子 _ 014
05 午睡的意义 _ 018
06 枕边书的困扰 _ 022
07 搭配诗文的散步 _ 026
08 享受病愈的过程 _ 031
09 疼痛是不可或缺的经历 _ 035
10 有时意识也会骗人 _ 040
11 出行无须多带行李 _ 044
12 收信与回信都充满乐趣 _ 048
13 距离产生美 _ 052
14 保留幻想中的美 _ 057
PART 2 品味心情的变化
01 表达心意比赠送礼物更重要 _ 064
02 与陌生人的肢体接触 _ 068
03 喜欢用年轻时的肖像 _ 072
04 人人都有逆反心理 _ 076
05 客人与店家之间的信任 _ 080
06 “感觉害怕”的上茶方式 _ 085
07 养成吃早饭的习惯 _ 089
08 馋猫的嗜好 _ 093
09 回味的话题 _ 097
10 做人的宽度 _ 101
11 热茶的美味 _ 106
PART 3 选择关系较远的人作为话题
01 一个人吃饭的启示 _ 112
02 用餐时愉快交谈 _ 116
03 料理要有人欣赏才算完成 _ 120
04 常用物也要用好东西 _ 124
05 照顾植物的启示 _ 128
06 尝试坚持一件事 _ 132
07 卖帽子的同龄接待员 _ 136
08 挑选手杖的启示 _ 140
09 “小心脚下” _ 144
10 换种材质也是换种感觉 _ 148
11 别人的私物不必羡慕 _ 152
12 初学者的好运 _ 156
PART 4 爱上杂念
01 离开的心情难免喜忧参半 _ 162
02 猫不会因鱼刺浪费时间 _ 166
03 照相站位的讲究 _ 170
04 难的事就是自然地表现自己 _ 174
05 陌生的好意 难能可贵 _ 178
06 谈话有趣，食物也会美味 _ 182
07 安心走路，注意脚下 _ 186
08 爱自己就去游历 _ 190
09 祖母的情趣 _ 194
10 独步森林 _ 197

     01 慢速说话 勇敢地发起挑战吧！ 去掌握充满智慧、具有说服力却并不老朽的慢速说话方式。 一个人对我说：“您最近好像话变少了啊。”原本我以为寡言之德该是被人们认同的优点，是该高兴的，可是现在却相反，真让人垂头丧气。如今，大家讨论的话题是感觉寡言少语、慢速讲话的人更易衰老。 也就是说，刚刚那句话可以解释为“你呈现了衰老的前兆哦”，很不好玩。不是我自夸，原本我说话是很快的，被大家认为是健谈的人，而且我自己也是那么觉得的。如果这个社会那么慢，那我就必须配合他们。于是，我努力地、慢慢地配合，如果可能的话，就尽可能地保持沉默。 只是稍加努力并不能轻易改变这种习惯。即便如此，我的说话方式好像也稍微变好了。为此，我也暗自扬扬得意。如果有人现身印证这一点，我会很高兴，但没想到现在竟然被当作身体衰老的前兆。 几天后，我看到近期新寄到的《时代》杂志中有报道说语速快好，这让我的心情更黯淡了。 这个报道说，最近在美国广泛通过快进磁带的技术，把语速提得比实际更快，据说这叫时间压缩。甚至有些企业以此为主业。 广告界也有使用这种技术的案例，其反响提升了40％，正在成为广告界的神话。一般来说，一旦磁带快进，声音就会变得高亢，但是听说这种技术成功地克服了这一问题，声音不会变得不自然。 电视广告的制作也是通过将胶片细细剪切，才能够避免出现卓别林那样的动作。最重要的是，能够在短时间内传达更多内容，这一点或许很受广告界欢迎，也迎合快节奏的美国人的喜好。 不仅如此，这则报道还进一步抛出了一个通用法则（是否通用暂且存疑），认为语速快的人更具有说服力，给人以知性的感觉。 报道还拿开快车的例子来说明快速的好处：“连开车也是，以30迈（约48千米／时）的速度开车，往往不知不觉中容易走神沉湎于白日梦。还是试试以90迈（约144千米／时）的速度开为好。” 哎呀！一想到自己好不容易努力地控制放慢了说话速度，正在自鸣得意，却突然被警示说有衰老的危险，还被认为是缺乏说服力，不够知性，这可真是运气不佳。 不过话说回来，我看了看身边，发现最近语速快的人确实增加了，特别是年轻人变化最明显。漫才（日本的一种站台喜剧形式，类似于中国的对口相声）之类的表演，语速快得简直让人费解。如果从美式思维方式出发，这大概是让人感到有说服力、知性的说话方式吧。 出生在小地方的人来到大城市，一旦掌握了新语言，说话速度就容易变快。日本现在语速快的人之所以多起来，正说明了人口迁移的激烈程度——这是近年来我的一贯主张。 在美国出现了与此有别的另外一种快速说话方式，而且这种方式得以应用到实际，真是很有趣。还有一种说法，据说大阪人的步速比东京和纽约都快，是世界第一。这是否与说话速度有关系，我们不得而知，但是听到像机关枪一样的关西漫才的语调和速度，就感觉其中多少有些联系。 我想一定有充满智慧且具有说服力，但并不老朽的慢速说话方式。我想勇敢地奋起向它发起挑战！ P2-5