丁香妈妈科学养育 位医生给新手妈妈的育儿解决方案

丁香妈妈是中国优质科学母婴公号，其主体是丁香园，旗下有丁香医生、丁香妈妈等公众号矩阵。本书根据大数据统计和UGC数据分析，归纳总结出1000篇搞篇高票文章，提炼出500万妈妈都在关注的育儿问题，以及育儿过程中的关键问题及高需求用具，帮助妈妈快速完成角色转化，解决育儿问题，提供立体化产品服务。打造中国前沿高端母婴内容及产品衍生矩阵。

百位专家赞誉XV
序XXXVI
做母亲的第一年，是一场修行001
新生儿期005
妈妈准备好
科学坐月子008
原则一：坐月子不等于坐着不动009
原则二：坐月子期间更要注重个人清洁009
原则三：科学地吃才能更好地下奶011
原则四：室温26～27℃，以感到舒适为原则012
原则五：月子期间禁忌—同房012
产后抑郁015
产后抑郁症就在我们身边015
产后抑郁症的8个特点017
预防产后抑郁（后附“给爸爸的一封信”）018
产后护理022
产后塑形的能与不能022
哺乳期护肤，和孕期一致最安全027
涨奶、堵奶、乳腺炎和乳房护理方案029
宝宝说明书
生长发育034
基本特征：身长体重的标准范围035
外观观察：婴儿特征和不正常表现037
感知能力：听觉优先于视觉发展，触觉、嗅觉很敏感043
特别注意：宝宝的“性早熟”现象046
日常护理049
怎么抱宝宝049
怎么解读宝宝的哭声055
怎么裹襁褓062
怎么换尿布065
怎么做脐带护理068
怎么给宝宝做日常清洁069
怎么做鼻腔护理074
怎么给宝宝剪指甲076
怎么观察宝宝的排泄物078
怎么清洁宝宝私处081
怎么给宝宝做抚触083
给宝宝营造良好的成长环境090
喂养095
母乳有哪些难以被取代的优点095
掌握正确时间和姿势，哺乳更顺利096
奶水不够的解决方案102
宝宝吐奶的解决方案104
新手爸妈的第二种选择：混合喂养107
睡眠115
睡眠特征：时间长，不分昼夜115
用母乳喂养引导宝宝睡眠规律116
睡眠小障碍：如何应对肠绞痛和日夜颠倒117
1～3岁月龄121
妈妈准备好
“月子病”124
妈妈产后会有哪些“不舒服”124
“月子病”更多的是“心病”126
如何有效缓解身体不适127
产后塑形131
控制体重，从科学饮食开始131
盆底肌修复，告别漏尿烦恼134
腹直肌修复，紧致小腹第一步135
宝宝说明书
生长发育140
基本特征：“大飞跃”和生长停滞交替进行141
感知能力：会抬头和微笑，游戏互动和重要143
日常护理149
养出好看的头型149
有了枕秃别惊慌151
o形腿，x形腿和腿纹不对称152
发现斜颈及时就医153
没有出牙，也要做好口腔清洁154
宝宝冬天穿衣的原则156
喂养159
吃奶多——“猛涨期”来了159
夜奶，当断则断161
厌奶165
睡眠172
4～8周宝宝睡眠情况和“吃玩睡”时间安排172
8～12周宝宝睡眠情况和“吃玩睡”时间安排174
4～7月龄177
妈妈准备好
选择做全职妈妈181
跟爸爸商量好182
做好心理准备和规划182
选择做职场妈妈184
挑选合适的照顾人185
给宝宝高质量的陪伴185
宝宝说明书
生长发育188
基本特征：长第一颗牙，能坐着就不躺着189
感知能力：寻求关注，有小情绪了192
语言发展：脑发育关键期，做个“话唠”父母199
日常护理205
口水泛滥的护理205
6个技巧缓解宝宝长牙不适208
宝宝吃手有利弊，这个阶段不用急211
喂养213
科学背奶攻略213
母乳如何储存和保鲜215
辅食添加的顺序和禁忌217
睡眠228
睡眠特征：向成人睡眠模式转变228
严格为宝宝建立固定的作息表229
睡眠小障碍：如何应对宝宝夜醒231
8～12月龄235
妈妈准备好
做一个快乐的妈妈238
法则一：弱化当妈后的委屈心理，摆正当妈的心态239
法则二：当妈后，你要相信自己变得更棒了！239
法则三：给自己处理坏情绪的时间240
法则四：学会放手，相信爸爸也能带娃241
很忙的爸爸也能成为一个好爸爸242
“父亲效能”在中国家庭中的重要意义243
爸爸在亲子关系中的三个关键作用244
宝宝说明书
生长发育248
感知能力：显露社交属性，安全感的建立期252
运动能力：从爬行到学步，正确引导动作要点257
语言发展：开发第二外语的好时机261
日常护理267
宝宝可以用枕头吗267
给宝宝选择有“操控感”的玩具268
喂养273
断奶的时机选择很重要273
断奶方式和禁忌275
开始添加“手指食物”278
8个月开始让宝宝自己吃钣282
睡眠285
睡眠特征：可以睡整觉了285
稳固已经成型的作息表286
疾病护理289
01黄疸290
在家护理291
就医原则292
02尿布疹294
在家护理295
就医原则296
03腹泻298
在家护理299
就医原则300
04鹅口疮303
在家护理304
就医原则305
05蚊虫叮咬307
在家护理308
就医原则309
06湿疹311
在家护理312
就医原则313
07食物过敏316
在家护理317
就医原则317
08胃肠胀气320
在家护理321
就医原则322
09毛细支气管炎324
在家护理325
就医原则325
10肠绞痛328
在家护理329
就医原则330
11幼儿急疹333
在家护理334
就医原则335
12热性惊厥337
在家护理337
就医原则339
13咳嗽341
在家护理341
就医原则342
14发热345
在家护理346
就医原则347
15鼻塞流涕349
在家护理350
就医原则351
16手足口病353
在家护理354
就医原则354
17流感357
在家护理358
就医原则360
18痱子362
在家护理363
就医原则364
7宝宝的第二年，值得期待367