儿童时间管理内驱力手册

对孩子智商和情商进行双重训练，辅以父母效能培训，训练孩子时间管理、目标管理、成绩管理、情绪管理、交友管理等五大自我管理能力，孩子不仅成绩好，而且性格好，为孩子种下幸福的种子！

有孩子的家庭，大多都给孩子制定过时间表、学习计划，然而在执行时间表、学习计划的过程中，孩子“磨洋工”耗时间甚至干脆拒绝执行而导致家庭冲突不断或学习计划半途而废是常见的现象。究其深层原因，还是因为孩子不愿意或者不想做。本书旨在从根本上帮助家长激发孩子的内驱力，让孩子在学习中找到成就感，从而愿意自己承担学习的责任，在优先完成学习任务后还有玩儿的时间，形成正向循环。

雨露 豆豆妈妈工作室联合创始人、北师大中国基础教育质量监测协同创新中心特约专家、北京市朝阳教委家庭教育指导中心特约亲子教育专家。2015年合著畅销书《儿童时间管理训练手册》《儿童时间管理案例手册》

第一章 ， 1 4种性格孩子的常见磨蹭原因 10秒识别4种性格的孩子 ， 2 “戴面具”的孩子 ， 6 “嫁接”性格，帮助孩子成为更好的自己 ， 9 4种性格，4种磨蹭 ， 12 第二章 ， 13 活泼型孩子磨蹭的“解药”——自控力 案例分析：上课东张西望的亮亮 ， 14 自控力对儿童时间管理的影响 ， 17 4种性格的家长训练活泼型孩子 ， 19 第三章 ， 29 力量型孩子磨蹭的“解药”——自主性 案例分析：誓死不上英语课的蔡逍遥 ， 30 4种性格的家长训练力量型孩子 ， 34 第四章 ， 43 完美型孩子磨蹭的“解药”——不怕失败 案例分析：不想参加PET考试的阳阳 ， 44 4种性格的家长训练完美型孩子 ， 48 第五章 ， 59 和平型孩子磨蹭的“解药”——有目标 案例分析：从来不举手的青青 ， 60 4种性格的家长训练和平型孩子 ， 62 第六章 ， 75 十大儿童时间管理工具 案例分析：年级垫底儿的彬彬 ， 76 十大儿童时间管理工具之关键工具 ， 78 十大儿童时间管理工具之辅助工具 ， 83 第七章 ， 89 任务清单，让孩子生活作息更规律 谋定而后动，三项工作早准备 ， 90 4个磨蹭“雷区”及其破解方案 ， 93 3步形成任务清单 ，101 第八章 ， 105 “三表一录”，专治写作业拖拉 案例解析：如何制定有效的“三表一录” ， 106 案例解析：三表一录的失灵原因 ， 112 教子智慧分享：把主动权交给孩子 ， 119 第九章 ， 121 魔力小纸条，再不说“不想上学” 第十章 ， 135 ABC排序法，迅速提高学习效率 案例解析：学习效率低的元凶——习得性无助 ， 136 关键在于激发内驱力 ， 142 巧用ABC排序法，提升学习效率 ， 144 第十一章 ， 147 孩子不再马虎敷衍（Meaning） PERMA事关孩子幸福 ， 148 案例解析：孩子为自己学 ， 150 案例解析：孩子为家长学 ， 154 第十二章 ， 159 孩子不配合，家长白费劲（Relationship） 案例解析：家庭氛围对孩子的影响 ， 160 四种人际关系决定孩子是否合作 ， 166 第十三章 ， 173 一说学习就反目成仇（Positive Emotion） 学海无涯“乐”作舟 ， 174 父母的情绪管理 ， 178 三步培养孩子的积极情绪 ， 180 第十四 章 ， 183 三大妙招孩子上课不专心（Engagement） 案例解析：孩子“学上瘾”的奥秘 ， 184 四个孩子不专心的原因及其破解方案 ， 192 第十五 章 ， 199 消除依赖心理，学习更独立（Accomplishment） 案例解析：在学习上找不到成就感的小宝 ， 200 四步培养孩子的成就感 ， 204 儿童时间管理的三个重点 ， 210 附录一 ， 213 “学渣”轻松学习变学霸 ， 张博严 附录二 ， 217 孩子喜欢执行什么样的假期计划

    认清孩子性格的最快途径，我推荐性格测试。请参见之前出版的《儿童时间管理案例手册》。在这里我要特别提醒各位家长：当您测试孩子的性格时，请按孩子的真实情况进行选择，而非按照自己的期望进行选择。
     2000多年前，古希腊的医师希波克拉底提出了4种气质理论。这种理论源于他的一些病人对于医生的配合程度。希波克拉底发现他的病人中，有的会不假思索地遵医嘱；有的却会不断提出挑战：为什么给我开这个药？为什么不是那个药？这是不是和孩子挑战家长、老师权威的行为相似？
     20世纪70年代，美国心理学家弗洛伦斯在希波克拉底的4种气质理论的基础上又提出了4种性格理论：活泼、完美、力量、和平。豆豆妈妈工作室在十几年间训练了3000多个孩子养成学习习惯的同时，也实际验证了这些理论的合理性。需要特别说明的是：上述4种性格没有好坏之分，都是各有优劣。
     有一次在一所重点小学做教师培训时，一位校长就问我：“雨露老师，这4种性格哪种优选？”我回答：“没有好坏之分，都有要改的缺点。”正在阅读儿童时间管理系列书籍的家长，就是在学习掌握一些帮助孩子改掉缺点的工具和方法。
     10秒识别4种性格的孩子
     4种性格的孩子的事例分别列举如下。
     （1）活泼型性格的明明。明明妈妈常被老师叫到学校，因为明明经常上课不专心听讲，只听他想听的课程：比如老师要讲历史方面的课程，他就能听几分钟，剩下的课他不想听，就隔着几排和后边同学说话；或者就是老师在上面讲课，他在下面接话茬儿。有的时候还故意发怪声，引得全班哄堂大笑。有的时候他不影响别人，自己在作业本上画画。再有就是老师布置课堂练习后，他不做也不交课堂练习。明明妈妈非常苦恼，跟明明说过很多次，明明每次也都保证绝不再犯，但屡教不改。
     （2）力量型性格的小闯。老师经常跟小闯妈妈反映：小闯经常在学校打架。妈妈问小闯原因，他振振有词地回答：“小明嫉妒我，嫉妒我学习好，身材好。所以，课间他就追我，还朝我扔东西。结果都被我躲开了。他就更嫉妒了，嫉妒我身体灵活。所以，他就打我，那我就得反击啊。您和爸爸不是都告诉我要学会自我保护嘛。”力量型性格的孩子通常有个绰号叫“常有理”，有理的时候寸步不让，没理的时候也能占三分。
     （3）和平型性格的岳岳。岳岳刚来找我们训练的时候，我请他先做一个当天的时间计划。六年级的岳岳居然很茫然地看着我，乖乖地说：“我不知道要干什么，您说吧。在我们家，妈妈说干什么就干什么。”我理解这是和平型孩子的一个性格缺点，做事没有目标也没有竞争意识，就像大海上漂着的一艘小船，走哪儿算哪儿。经过引导，岳岳做出了人生第一份时间计划。按照他的计划，10点他需要背英语单词。但是10点已过，他还在津津有味地捧着手里的书阅读。我看着墙上的钟表，时间在一分一秒地过去，内心也很煎熬。 虽然这时我可以选择冲过去，拿走他手里的书，让他看看时间，然后强迫他去背单词。但是如果我这样去做，那就会回到岳岳家里的情境――岳岳依然会程序化地背单词，但是学习没有效率。家长和我都希望孩子逐步培养学习的主动性，否则，目标管理和时间管理对岳岳来说根本就是天方夜谭。所以，我耐心地等着，大脑也在高速运转着：万一岳岳一直不动怎么办？直到10:12，岳岳终于大梦初醒一般慌忙抬头看表，然后手里提着书过来找我：“露露飞，我要背单词。”
     我心里大喜，因为我听到的是岳岳自己说的“我要背单词”，而不是从我嘴里说的“岳岳，你该背单词了”。于是，我大声肯定岳岳：“我都忘了叫你，你自己就主动来背单词了，必须加10颗魔币。”
     岳岳有些害羞，小声说：“我都六年级了嘛，自己知道。”态度决定效率，经过不断引导、鼓励，岳岳20分钟就记住了当天所有的单词。由于和平型的孩子做什么事总是说行，即使他不愿意和不擅长的事情嘴上也会说行，但实际开始执行时就会没效率地耗时间。这样一来，家长就很难判断哪件事孩子是真行，他真愿意去做，哪件事他并不愿意去做。因此，一个简单的方法可以帮助家长做判断：如果您听到孩子说的是“行”，这件事很可能是他愿意做的；如果您听到的是“嗯”“行吧”，孩子回答得很勉强，这就很可能是他不愿意做的。家长需要先了解孩子擅长做什么，喜欢做什么，不喜欢做什么，怎么样可以让孩子愿意做这件事情，让孩子学会主动学习。
     （4）完美型性格的韵魅。完美型性格的韵魅让妈妈非常头疼，9岁的她，把妈妈都快折腾“疯”了。妈妈好不容易才说服她去参加一年一度的迎春杯数学考试，初试成绩出来后，妈妈觉得战绩不错，韵魅却提不起精神来，蔫头耷脑的，总觉得考得不好。
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