静观自我关怀专业手册--聚文网

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编辑推荐

1. 静观自我关怀创始人集大成之作 2. 本书全面回顾了静观自我关怀的理论与科研，清晰阐述了八周课程的设计原理，系统介绍了八周课程的内容，并就自我关怀如何融入心理治疗做出了特别的阐述。 3. 阅读本书，真正领会自我关怀的精妙，学会用爱激励自己和他人。

内容简介

本书是学习如何教他人自我关怀的权威指南，作者克里斯托弗·杰默和克里斯汀·内夫在本书中回顾了静观自我关怀相关的理论和研究，并描述了静观自我关怀课程独特的教学方法。读者将逐步了解八周的静观自我关怀课程内容，如何教授课程内容并辅以自己的经验，如何与团队成员互动，管理团队进程，并克服常见的障碍，以及如何将自我关怀融入心理治疗等。本书还为读者提供了一系列的冥想音频，方便读者在学习过程中使用。

作者简介

克里斯托弗•杰默（Christopher Germer）克里斯托弗•杰默博士在马萨诸塞州阿灵顿市私人执业，专攻以静观和自我关怀为基础的心理治疗。他是哈佛医学院附属剑桥健康联盟的精神病学讲师，也是冥想与心理治疗研究院和静观与关怀中心的创始人之一。他的著作包括《不与自己对抗，你就会更强大》《心理治疗中的智慧与关怀》《静观与心理治疗（第2版）》。他也在全世界举办演讲和工作坊，中国学生喜欢称他为“哥们儿老师”。克里斯汀•内夫（Kristin Neff）克里斯汀•内夫博士是美国得克萨斯大学奥斯汀分校教育心理学副教授，自我关怀研究领域的先驱。她著有《自我关怀的力量》，发表了大量学术论文，并在世界各地演讲及授课。她与杰默博士一同开设了一门线上课程“自我关怀的力量”，还与杰默博士合著《静观自我关怀》《静观自我关怀专业手册》。译者简介姜帆北京师范大学应用心理学硕士，译有《静观自我关怀》《不被父母控制的人生》《硅谷超级家长课》等多部图书。

作者声明
第一部分自我关怀的理论、研究与培训
第1章静观自我关怀导论/3
第2章什么是自我关怀/18
第3章自我关怀的科学/34
第4章教授自我关怀/62
第二部分教授静观自我关怀
第5章理解课程设置/86
第6章讲授教学主题与指导练习/108
第7章做一个充满关怀的教师/114
第8章促进团体的互动过程/131
第9章问询/148
第三部分课程内容
第10章发现静观自我关怀/第1课 /162
第11章照行怕观/第2课 /195
第12章践行慈爱/第3课/225
第13章发现你的关怀之声/第4课 /253
第14章深刻的生活/第5课 /273
第15章静修 /295
……

静观自我关怀专业手册

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