表演力 迈斯纳方法帮你练好基本功

◎当代杰出的表演教练威廉·艾斯珀全方位揭露传奇表演指导大师桑福德？ 迈斯纳的表演训练法。◎威廉·艾斯珀运用迈斯纳方法培养了奥斯卡*佳女配角奖得主金·贝辛杰、奥斯卡*佳男配角奖得主山姆·洛克威尔，还有约翰·马尔科维奇，杰夫·高布伦等众多好莱坞实力派演员。◎“用迈斯纳技巧培养出的演员，无论身处何种媒介，都能呈现出上乘的表演”。◎影视从业人员、零基础表演者、短视频表演者均可快速获得一手经验。◎手把手教会成为专业演员的推荐修养、技能与行业规则，找到通往明星的门径。◎不同场景案例罗列，小贴士加深理解，方便读者碎片式阅读。◎小开本设计，易于随身携带学习。

威廉·艾斯珀，当代杰出的表演教练之一，一生致力于阐述并拓展桑福德·迈斯纳的传奇表演技巧，制定了一套严格的训练体系，为成为真正的创造性演员提供一套清晰明确、循序渐进的方法。本书再现了威廉·艾斯珀如何指导表演专业新生的全过程，生动地展示了良好的训练并没有禁锢演员的直觉，而是让他们带着真实且富有激情的内在生命去重塑自己的角色。很多零基础的表演者读完此书也受益颇多，可以说“用迈斯纳技巧培养出的演员，无论身处何种媒介，都能呈现出上乘的表演”。

林思韵，演员、歌手、主持人。2021年凭借《囡囡》（Apart, Together）获得伦敦独立电影节、洛杉矶独立电影节、美国纽约曼哈顿奧尼罗影展等多个国际电影节展很好女主角奖。林思韵毕业于美国加州大学洛杉矶分校戏剧表演系和传媒系。师从奥斯卡影帝凯文·史派西的私人表演教练约翰·斯旺贝克和好莱坞表演大师戴安娜·卡索，曾在全美排第一的UCB剧团训练即兴戏剧。 除表演作品外，她还曾给《流浪地球》Netflix版英文配音“韩朵朵”，演唱电视剧《我的前半生》人物主题曲，双语主持博物馆类电视节目《玩美主义》、访谈节目《对话好莱坞》等。

001第一章 清空你的杯子—从头再来
025第二章 第一个练习—他说的是什么？
045第三章 更多重复练习—你真的听出他的意思了吗？
065第四章 培养专注力
089第五章 任何行为的背后都有理由
119第六章 放下一切防备，用心去体会
143第七章 目标和预期：想好你要的是什么
163第八章 犯罪现场训练法
183第九章 场景练习：对话—让台词迸发出来
211第十章 告别重复练习：让搭档来引领你
231第十一章 酝酿情绪：白日梦、幻想、你的内心世界
257第十二章 表演中的人物关系：你兄弟真的和你亲如兄弟吗？
277第十三章 家庭情境练习：同一屋檐下发生的事
299第十四章 第二轮剧本选段练习：深入挖掘剧本
325第十五章 收尾的思考：我们要去向何方？

     16个学生等着比尔的到来，一半男，一半女。他们都是被精心挑选出来的演员，在天赋、潜力和对表演的态度上有着过人之处。这些学生来自美国及其他世界各地，有人履历丰富、成绩斐然，也有人只是在小剧场表演过而已。很多人都师从多人，不同的老师推崇不同的表演技法。大家看起来都天赋异禀，但在招生面试时，也都暴露出各自独有的问题，这些问题使他们接近施展出自己的才华受到了阻碍。 在等比尔的时候，大家都很紧张，但也没忘互致真诚的微笑，互相自我介绍。 这间屋子的墙是浅灰色的，没有窗，只有一扇门。靠南墙的是几层矮矮的阶梯，上面摆着椅子，坐着学生。阶梯和对面的屋门中间空出了一块舞台，阶梯便成了学生的看台。比尔的桌子靠在一边，朝向舞台。 舞台的地面空空如也，除了两张床垫。床垫搭在了低矮的床架上．一张靠着西墙，一张靠着东墙。墙上有一块搁板，上面摆着各种道具，有酒瓶、花瓶、书、盘子、厨具、圣诞串灯、咖啡杯，还有一台老式打字机，一下子把人带回20世纪40年代。这些道具都是可供大家使用的。这时3号工作室的门被打开了，比尔走了进来，所有人立刻安静了。他径直走向自己的桌子，嘴都没张地跟大家打了个招呼，而学生们却对此报以热烈的回应。随后比尔在桌前坐下，打开一本崭新的花名册看了很久。看罢，他露出了满意的神情，抬头开始讲话。 “从前，有个一心向禅的学生，来到一位禅宗大师的宅前。那天．大师格外和蔼，请学生进了屋。 “他们坐下来准备喝茶，大师先问学生：“你缘何来此啊？学生一下打开了话匣子，开始叽里咕噜说个不停，什么他对禅有无限好奇、巨大热忱，什么他对禅的所解和所惑，说个没完没了。大师只是眨了眨眼，就煮茶去了，他摆好茶盏、研磨茶叶、烧水，而学生一直滔滔不绝。 “直到大师给他斟茶的时候，学生才停下来。学生看着茶水在自己的杯盏中渐渐满溢，而大师并没有停手，最后滚烫的茶水流满整张桌子。‘天啊’学生惊呼，‘您这是在千什么呀？ “大师方才住手，道“你的心就像这盏荼，里面已经满满当当，又如何能装进我教的东西呢？如果你真心向禅，见我之前请先清空你。” 讲罢，比尔只是坐在那里，看着大家若有所思的样子。从头开始 好了，现在告诉我，你们为什么要来这里。”比尔说。 一开始没人吱声，过了会儿后排传出了一声：“来学表演啊。” 比尔想了想，说：“好的，但表演到底是什么呢？你要想学的话，总得先弄清楚它是什么吧。” 大家又沉默了。比尔只能接着说：“好吧，那我换个方式说。假设你今天正走在曼哈顿的街上，迎面碰上一个火星人，是真的火星人，我向老天保证，就是那种来自其他星球的外星人。你也认出了这个矮绿皮、脑袋上晃着天线的家伙就是个火星人。” 我环顾了一下四周，大家都睁大了眼睛专心地听着。 嗯。你们自然都会很好奇，对吧？那么咱们来假设一下你耍和这个家伙聊上两旬。火星上的生活如何啊？哦，还不赖，地球上的日子好过吗？就是这类的话。没聊几句，火星人就开始问你“那你是做什么的啊？”意思是，你的职业是什么？接着你回答他，我希望你是带着很自豪的口气说：“我是一名演员。” 火星人又问：“演员？什么是演员呢？我们火星上没有演员的。’那么这时，你会怎么跟他解释演员到底是干什么的？” P4-6