儿童免疫力提升指导--聚文网

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编辑推荐

培养良好的卫生饮食习惯，检测、管理身高和体重，吃好三餐，营养专家帮助孩子抵抗疾病、提升免疫力！

内容简介

很多家长总觉得自己的孩子身体比较弱，跟同龄的孩子相比，爱生病，尤其在遭遇病毒攻击时，总是扛不住。这其实很可能是免疫力低下的表现。那如何提升孩子的免疫力，如何增强孩子的体质呢？本书正是基于此，为大家解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何帮助孩子提升免疫力，在为家长介绍了关于儿童免疫力的相关常识的同时，还介绍了提升儿童免疫力的方法，同时配以提升免疫力食物清单及菜谱，帮助孩子全面提升免疫力，健康成长。

作者简介

王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任营养师，有名临床营养专家，尤为擅长营养科普工作。近年来出版十余部营养保健类著作，发表学术论文多篇、营养保健科普文章数百篇。姜丹，食品科学硕士、注册营养师、健康管理师，辽宁省营养学会健康宣教专业委员会专业副主任委员，出版科普图书5部，发表科普文字千余篇。

第一章儿童免疫力常识/001
第二章增强儿童免疫力的方法/011
儿童四格营养餐/015
儿童零食指南/017
儿童一日食物参考摄入量/020
纠正偏食挑食/023
养成五个关键的饮食好习惯/026
不喝饮料，少吃甜食/026
天天饮奶/027
吃好早餐/028
学会看配料表/029
参与食物选择和制作/030
合理补充营养素，不盲目吃补品/032
保证充足的运动时间/034
经常测量身高和体重/036
做好防护/052
……

儿童免疫力提升指导

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