图解从头到脚谈养生--聚文网

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内容简介

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍了人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面部反射区的健康疗法，不同体质者不同的养生方法，4种血型者的养生奥秘，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方等。促使人体各个部位和器官相护、相荣、相生，维持整个系统的平衡，实现从头到脚、由内而外的全面健康。

第一章养生智慧在自身——一次对生命的全新解读
第一节养生智慧是我们长命百岁的“寿命锁”
养生之道是一种文化现象
要想长命，就要全面调动人体的自愈力
人究竟活多少岁才是享尽天年
长寿者85%靠后天保养
保持体内阴阳平衡才是健康长寿的根本
不健康的生活方式最易耗损你的生命
“法于阴阳，和于术数”现代人养生秘籍
六法则，我们永远不会邂逅“亚健康”
第二节系统探究人体自身的奥秘
人体是一个充满智慧的灵体
人的身体结构决定命运
人体的“警卫员”——免疫系统
突发事件的“灵敏器”——应激系统
人体内的“医生”——再生和愈合系统
顺应规律生活，你就可以不生病
第二章从头到脚说健康
第一节头部、颈部
是什么决定了你头发的好与坏
辨清发质，是护理头发的第一步
从头发辨别疾病
保养头发七步走
脱发的原因
脑为髓之海一中医对脑的认识
警惕损伤大脑的“杀手”
……

图解从头到脚谈养生

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