家庭养育七步法 2 充满奇迹的婴儿期

一直以来，各个家庭对0—2岁婴儿期的孩子，养育重点都放在孩子的身体成长方面，更关注孩子的饮食、睡眠、疾病等等，一些育儿类的图书，对这一年龄段的介绍也集中在如何喂养、辅食添加、常见病的处理等方面，而对孩子心理的成长、孩子与家庭关系的成长关注甚少。 其实0—2岁是孩子大脑发育的关键时期，是孩子适应陌生环境最重要的阶段，也是孩子建立对未来的美好信心的关键阶段，孩子的语言能力、性格特点，以及自信心、安全感等都在这一阶段逐渐形成，所以说在这个阶段，家长的养育决定着孩子未来成长的基础。 本书作者来自教育领先的北欧国家，在各项物质条件都能比较好地满足的前提下，她更关注婴儿阶段孩子大脑的发育、心灵的成长，关注婴儿期父母与孩子的情感连接，关注婴儿期家庭关系对孩子的影响。 作者海德维格·蒙哥马利提出的“家庭养育七步法”，在挪威具有相当的影响力。在孩子婴儿期的养育中，她的“家庭养育七步法”同样适用。首先，作为第二个与孩子亲密接触的人，家长需要与孩子建立亲密的情感纽带，在此基础上，家长应理解孩子的重要感受，倾听孩子的声音；第三步，反思自己的反应模式，回顾一下自己对孩子的行为是否合适；第四步，要开始给小baby设定边界，告诉他们什么事是不允许的，培养他们的规则意识；第五步，要协调好家庭关系，尽力未孩子成长创造良好的家庭环境；第六步，务必要控制好你的情绪，恐吓、暴力都会对孩子心理造成不良影响，建立其良好平和的亲子沟通模式；第七步，学会适当放手，不要太快，也不要太慢，引导孩子去接受陌生人、陌生环境，并保持难得的好奇心。这七步的每一步设计，都以培养孩子的自信心与安全感为目标，孩子在婴幼儿时期获得的安全感越多，长大后就会越勇于公开地表达自己的情感，未来的人生也会过得更好。 除了以上七步之外，作者也提供了许多婴儿期的养育方法，比如母乳喂养和辅食、睡眠与作息节律、语言训练、家庭关系、社交媒体、特殊障碍等的应对处理之道，助力孩子身心两方面都健康均衡地成长。 总体来看，在这本书中，作者海德维格·蒙哥马利非常全面而深入地讲解了婴儿阶段家庭养育的要点，这个要点不仅是生理方面的，更有对孩子心理成长方面的引导，真正帮助孩子树立自信心与安全感，有了这个基础，孩子一定能在未来的人生中收获更好的成长。

在孩子出生的头两年里，会发生很多令大人惊叹的事。他们在身体发育、思维成长等方面突飞猛进。这时家长的照护不可或缺，也是家长与孩子建立情感连接的不错时机。如何了解婴儿阶段孩子的内心？如何在日夜守护中，学会适当放手，让孩子拥有合适的自由？如何正确陪伴才能让孩子建立起自信心和安全感？如何养育才能避免育婴时的那些“坑”？……在这本书中，作者将结合孩子成长的特点、阶段、环境、心理变化以及种种案例，为我们解读如何成为一个充满耐心和共情力的家长，帮助我们顺利渡过这段既惊喜又艰难的岁月。

海德维格·蒙哥马利（Hedvig Montgomery，1968— ），挪威心理学家、家庭治疗师。她拥有奥斯陆大学心理学学位，自1999年以来，一直从事家庭治疗工作。她还是三个孩子的母亲，经常为父母、老师等人开设儿童发展方面的课程和讲座，并担任挪威Famlab（家庭实验室）的研讨会负责人。2018年至2020年，她从个人成长经历、育儿经验和职业生涯中汲取营养，陆续出版“家庭养育七步法”丛书（全五册），成为国际畅销书。

孩子需要你001
那些第一次007
保护分娩后的自己008
安全问题010

Ⅰ家庭养育七步法013
第一步情感纽带——与宝宝建立亲密关系015
第二个与孩子接触的人021
爱需要付出024
第二步理解孩子的重要感受035
让婴儿平静下来036
大脑是一个建筑工地036
倾听孩子的声音038
将语言和感受联结起来039
“你必须学会分享！”043
恐惧感044
先接受一切，再设法处理045
第三步反思自己的反应模式057
你的反应模式是什么样的058
我们的父母060
距离太近或距离太远061
我很抱歉063
观察自己的父母064
第四步正确设定边界——一个温柔的开始079
小探险家079
解决问题080
愤怒的成年人082
拒绝084
纪律084
你的感受只属于你自己085
权威和自由086
第五步协调家庭关系091
被“毁掉”的父母092
一起经历这段时间093
如何看待你的家人094
充满热情充满爱095
维持良好夫妻关系的5个建议097
孤独的爱人098
夫妻关系破裂101
如果还是不行呢？102
第六步管好你的情绪107
我可以打孩子吗108
停下来想一想109
尽早创建良好的相处模式111
避开令孩子不舒服的环境112
救命！1岁大的孩子会咬人113
孩子什么时候应该学习114
第七步学会适当放手119
陌生人120
放手太快121
过度执着123
单亲父母125
入园125
适应环境127
孩子不复杂128
把孩子交给幼儿园129

Ⅱ养育婴幼儿的几个重点133
母乳喂养和辅食135
母乳喂养的原理135
第一种辅食140
一起用餐140
睡眠与节律145
入睡困难147
孩子的大脑需要做梦147
一些技巧149
有问题的方法153
好兆头155
一切都会解决的156
只是短暂的一刻157
语言161
认真对待孩子164
两种语言166
家庭171
家庭秘密171
兄弟姐妹之间的嫉妒173
双胞胎，三胞胎，甚至四胞胎174
意外的兄弟姐妹175
社交媒体181
屏幕保姆182
真实的交流183
我可以分享什么184
遇到特殊困难时该怎么办189
父母的责任189
“一个艰难的妈妈”190
早产191
婴儿肠绞痛192
残疾儿童193
一份给特殊儿童父母的建议清单194
产后抑郁症196
孩子的本性199

致谢203
参考文献205