超级决断力不会做决定,你就一辈子被决定--聚文网

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感觉你的人生总在被别人决定吗？求学、工作、婚姻，每个关键时刻，该怎样做出不后悔的选择？我们每天会做70次人生选择，加起来就是你的未来！来自日本的读心师大吾结合了心理学、行为经济学和调查数据，为你提供了一份详细的计划，它将颠覆你的常识和习惯，培养出不会后悔的“超级决断力”来，帮助你的人生走向幸福。遵循以下方法，就能助你瞬间做出*佳选择！ ①打破选择的错误常识：采用明智的策略去应对它们 ②认识自己的选择风格：你以为的理性只不过是自己的风格 ③做好决策之前的准备：不再靠直觉和经验胡乱决定 ④培养不会后悔的好习惯：比如在午前做出困难的决定 ⑤了解削弱选择力的误区：如焦虑情绪、沉没成本…… ⑥通过训练培养决断力：控制情绪、复盘、淘汰法……

内容简介

如何选择才能让你的人生幸福？答案就是做出“不会后悔的选择”。本书立足于心理学、行为经济学研究和调查数据，对我们做出人生选择的方方面面进行了透彻的分析，提出了一套独特而又行之有效的决策方法。书中先破除了关于选择的错误常识，然后向读者介绍了因人而异的5种选择风格，以及更好地做出决定的6个准备、3个习惯和5个误区，*后提供了5种简单实用的决断力训练方法。通过采取这套决策方法，人人都能够做出“不会后悔的选择”，迎接无悔的人生。

序言人生要不断地做选择
第一章选择方式蕴含风格
导言左右选择方式的“决策风格”/002
掌握风格①决策风格分为5种/005
掌握风格②做出不会后悔选择的合理型风格/011
掌握风格③接近合理型风格的5个习惯/016
掌握风格④“完美主义者”和“知足主义者”/023
掌握风格⑤“完美主义者”分两种/030
试着做一下Let'stry01为了做出合理决策的训练/036
第二章为做出“不会后悔的选择”做准备
导言那个选择，真的是自己考虑后决定的吗/040
准备①铭记人是无法抗拒冲动的生物/044
准备②比起知识或经验，要更重视调查问卷的分数/048
准备③不要过于相信自己的时间观念/052
准备④想想他人的目光/056
准备⑤试想未来的自己/061
准备⑥明确计划和成本/066
试着做一下Let'stry02让我们练习一下客观地审视自己吧/074
第三章养成不会后悔的习惯
导言习惯是改变人生的原动力/078
习惯①准备多个样本/082
习惯②在上午做困难选择/092
习惯③为不安制定对策/101
试着做一下Let'stry03养成灵活使用早晨黄金时间的习惯/112
第四章削弱选择力的5个误区
导言削弱选择力的5种偏见/116
误区①情绪偏见/120
误区②投射偏见/128
误区③沉没成本偏见/136
误区④正常性偏见/143
误区⑤记忆偏见/153
试着做一下Let'stry04规避偏见的训练/158
第五章关于“不会后悔的选择”的训练
导言做出“不会后悔的选择”的5种训练/162
训练①控制情绪/165
训练②用“复盘1天法”来锁定让人幸福的选择/172
训练③用“淘汰制”减轻大脑负荷/179
训练④通过特意空腹，提升选择力/186
训练⑤通过将自己的核心价值观写在笔记本上，明确什么才是重要的事/193
试着做一下Let'stry05用10%的规则改变自己/200
尾声未来就蕴藏在每天的无数选择之中/202
参考文献/205

超级决断力 不会做决定,你就一辈子被决定

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