掌控分寸如何建立高质量的人际关系--聚文网

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内容简介

你是否会经常遇到下列情况：
本来想表达好意，却因为言行无度，伤害了亲近之人；
因为不敢拒绝，答应了同事的无理请求，结果却落人埋怨；
因为一时控制不住情绪而做出后悔的决定；
控制不住自己，明知道事情紧急，却一拖再拖；
遇事纠结，不敢下决定，不知道该进该退；
想建立高质量的关系圈子，却被各种无效社交困扰。
所有人都在告诉你分寸很重要，但如何才能做到？
《掌控分寸》一书对四种重要关系进行了分析，利用相关的实用心理技巧，来提高人际关系的质量。这本书用坚定而不失温和的语气提醒读者一定要在适当时候说“不”，了解社交过程中过度和不足所潜在问题，以及如何在令人精疲力竭的复杂人际关系中游刃有余。

作者简介

珍妮•米勒（Jennie Miller）英国交互分析理论心理治疗师、训练师和人际关系大师。拥有20多年治疗抑郁症、人格障碍和帮助人们建立亲密关系的咨询经历。她创立了广受欢迎的“夫妻关系的关键”培训课程，也与英国军队合作培训中层军官。珍妮因其在关系和创造性处理人际关系难题方面的工作而享誉国际。维多利亚•兰伯特（Victoria Lambert）一位一流的国际记者，她为《每日电讯报》《卫报》《每日邮报》和《传奇》等许多报纸杂志撰稿。维多利亚在2011年获得了欧洲肿瘤学院颁发年度很好癌症报道者奖。

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掌控分寸 如何建立高质量的人际关系

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