做一个轻松的班主任：简单实用的50个心理策略

《做一个轻松的班主任：简单实用的50个心理策略》是一本写给班主任高效成长的专业指导书，也是一部通往教师幸福、感悟教育真谛的育人指南。 本书特别邀请了心理学专家、优秀的一线心理教师，从班主任日常工作出发，给广大班主任提供简单实用的心理策略。 本书分为学生发展、师生关系、家校沟通、团队建设、教师心理五个主题，每个主题包括打开心案例、走进心理学、拓展心场景、探趣心理学四个部分。从真实的教育故事谈起，结合心理学原理在实际教学管理中的运用，给教师提供了具体可操作的心理策略，解答教育过程中的问题。作者把心理学原理与班级建设深度融合，不仅如此，还把心理策略拓展到家庭教育、人际交往中，例如，羊群效应，不仅用来帮助被“孤立”的学生，在家校互动中也能发挥作用；冰山理论，帮助教师看见学生、自己、家人、朋友，更好地解决问题。 教育就是走进学生心灵深处，以爱心与智慧去耕耘。如此一来，教师自然也会过着幸福又充实的人生。

黄利，广州市教育研究院德育与特殊教育研究所副研究员，广东省中职学校德育指导委员会委员，广州市中小学德育研究与指导中心专家，广东省名班主任培养导师，广州市中小学名班主任工作室和家庭教育名师工作室导师，中国教育学会班主任专业委员会理事。主要从事德育政策与班主任研究。丁薇，广州市教育研究院德育与特殊教育研究所心理教研员，中学心理高级教师，国家二级心理咨询师，广州市中小学心理骨干教师，广州市基础教育教学成果奖重点培育项目主持人，国家基础教育教学成果奖二等奖成员，广东省青年教师教学能力大赛获奖教师。

第一章每个学生都是一粒独特的种子　001习得性无助：理解学生的无望和无力　002辩证行为疗法：“全景图”调节情绪的方法　006蛋壳心理：给学生的“心”装根弹簧　010羊群效应：一招破解学生被“孤立”　015心理能量理论：给“饿”了的心补补能　019双螺旋结构理论：点燃学习力的小马达　024“CAR”心理模型：激发孩子学习内驱力　029胜利者效应：用成功激活内驱力　033强化理论：调动学生动力进阶　038实现“解离”：帮助学生拨开思绪的迷雾　043投射效应：青涩“爱”下的一抹白月光　047认知重建：擦亮朦胧关系之窗　051第二章懂学生，让沟通更高效　059共情：打开学生心门的钥匙　060巧用ACR：助力师生积极关系建设　065首因效应：对学生“一见钟情”还是“日久生情”　070VIP心理：我很特别！——给学生不一般的专属　074无条件积极关注：赋予学生轻装上阵的力量　078冰山理论：洞见学生行为背后的目的　083“3F 倾听”：听懂学生内心，让沟通更高效　090漏斗效应：师生沟通中的“信息止损”　095PAC 理论：真正读懂学生　099非暴力沟通：班主任的“妙手”回应　104不评价：不同的评价表达方式会有不一样的力量　111三明治效应：让批评变得美味　115第三章家校共育，为孩子的成长赋能　119“三步”谈话法：促成家校合作的“心理术”　120来访者中心疗法：拉近家与校之间的心距离　125自己人效应：走进学生、家长心里　129情绪管理法：妙用情绪管理，助您拨云见日　134家庭格盘：厘清家庭关系激发内在改变　139超限效应：警惕过度期待　144EFT探戈：用情绪转变情绪　149简快重建法：帮助教师高效处理亲子冲突　156叙事疗法：老师，我的孩子又在玩手机了　161第四章班级团队建设的“心”路径　165链状效应：让班级管理“取长补短，共同进步”　166手表定律：警惕多标准而自受其乱　170焦点解决短期心理治疗：在班级组织建设中寻找“例外”　173脑功能协作机制：“左右脑”整合，处理学生的情绪　178“3C”赋能：班主任在备考中的引导策略　182互悦机制：学生要求换组，我该如何做　186前额叶控制功能：与班级“小刺头”情投意合　190南风效应：空降班主任如何站稳脚跟　195异性效应：应对“男多女少”或“女多男少”班级有诀窍　199“4F”提问法：班级活动的提问法宝　203第五章教师也要好好爱自己　209自我关怀：教师的压力管理　210成长型思维：应对职业挑战的积极心理模式　215心理咨询设置：巧设边界，结束教师焦头烂额的日子　221出丑效应：让教师更有魅力　226德心协同：如何做到“德”“心”应手　230行动者—观察者偏差：解析班主任与心理老师合作中的认知错位　233沉锚效应：“多可”视角拓宽教育思路　238参考文献　242