第一部分
改变认知和清理负面能量
第01章一见钟情：到底什么是爱？/002
第02章乳房里的痛：原生家庭的伤/009
第03章冥想初体验：缺爱者自救/016
第04章恐怖电影：人的原始欲望/032
第05章乌云背后有光：释放恐惧/038
第06章为什么我不能好好恋爱？/048
第07章理性时代的爱情宿命论：潜意识意识化/053
第8章 色即是空：负能量清理/067
第09章雨夜狂奔：内在小孩的报复/081
第10章为什么我总是闷闷不乐：化解负面情绪/088
第二部分
重建安全感和价值信念
第11章天下无不是的父母：唤醒内在小孩/106
第12章看见另一个世界：转念的力量/112
第13章一场变故：多维度建立安全感/124
第14章同一类人的怪圈：关系的处理/136
第15章关于一个柠檬：活在当下/142
第16章面对人生低谷的勇气：内在小孩的回报/150
第17章我宕机了：身体的智慧/157
第18章旅途中的启示：内在父母接管/169
第19章原来不是我的错：爱自己/183
第20章自信羡慕不来：瑜伽和身心健康/190
第三部分
跟自己和解和心想事成
第21章镜子里的疤：xianzhi性信念/206
第22章又闻鼠尾草：跟随你的心/223
第23章亲密关系的意义：原谅自己/240
第24章过度担心就是诅咒：我是谁？/246
第25章吸引力法则：我想要什么？/253
第26章生活的常态是失控：静能生慧/266
第27章祸不单行：自我肯定/273
第28章加州并不远：感恩日记/287
第29章涅槃重生：习得性无助的免疫/299
第30章第二人生：闭上眼睛，才会看见/310
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