吃饱了再减肥--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

"★减肥是一件很专业的事，交给专业的人去做——比如本书作者康医生。 ★轻断食不但减重，还能长寿，但如何规范地做才能有更好的效果？ ★30-40岁是保持体脂和体重的关键时期，将决定你40岁后是否有健康身体。 ★你真的会吃饭吗，几个吃饭技巧能让你轻松减肥。（多咀嚼、少量多餐、先菜后主食、定时吃饭）

内容简介

本书作者是北京协和医院临床医生，接触了大量减肥案例，一线经验丰富，全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切入，以通俗易懂接地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程中的常见问题，从国内外近期新的研究，到实际减肥过程的小细节，讲述关于减肥那件事儿的方方面面。重点是告知大家哪些人群需要减肥，哪些减肥方法是科学安全有效的，如果减肥失败要怎么补救。无高深的理论，只要接地气的大实话和易实操的减肥方法。

作者简介

"康军仁，北京协和医院临床营养科副主任医师。中华医学会肠外肠内营养学分会加速康复外科协作组委员，中国医师协会营养医师专业委员会营养评估与诊断学组委员。从事临床营养专业18年。曾荣获华夏医学科技奖营养与代谢专项奖二等奖。参与编写《新型冠状病毒感染患者营养支持治疗专家建议（2023）》。在《糖尿病学》（Diabetologia）、《临床营养杂志》（Clinical Nutrition）等杂志发表署名第一作者SCI文章13篇，影响因子约50分。 2014年开始医学营养减重的临床和科研工作，累计接诊肥胖患者近万例。热爱科普，多次参加CCTV科普节目录制，在健康中国、新华社、人民日报、学习强国、光明日报、果壳等发表多篇科普文章。

01减肥路上都是坑
02医学营养减重
03限能量平衡膳食，正道之光
04高蛋白，减得快
05轻断食，网红之外
06减肥的时间规律
07基础代谢率
08体脂率
09催吐减肥不是好的减重方法
10长得胖是因为不会吃饭？
11应怎样运动减肥？
12想睡个好觉来减肥，怎么办？
13减肥后体重反弹怎么办？
14减肥后便秘怎么办？
15减肥后脱发怎么办？
16减肥需要吃代餐吗？
17减肥遇到节假日怎么办？
18花钱减肥是否有用？
19二甲双胍
20儿童如何减肥？
21患多囊卵巢综合征后怎样减肥？
22想通过减肥治疗糖尿病，需要先怎么办？
23备孕期怎样减肥？
2440岁以上女性怎样减肥？
25孕期和产后减肥应该怎么着手？
减肥大实话
彩蛋：想要长胖怎么办？
参考文献

吃饱了再减肥

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足