依恋与亲密关系 情绪取向伴侣治疗实践 第3版

在亲密关系中维持情感联结是人类求生存的本能，而情绪则是对对方态度或反匮的自然反应。所以有生气、伤心、害怕或其他负面的情绪都是正常的，对亲密关系有害的不是这些情绪反应，而是我们一直重复使用具强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。
成人依恋理论也认为，亲密关系的关键在于伴侣之间建立安全的情绪联结，这种联结也是关系中的双方可以坚强的重要来源。
20世纪80年代初期，苏珊·M.约翰逊博士创立了情绪取向治疗（EFT）理论，EFT着重强调情绪是伴侣或个人改变的主要动力，并且将治疗的重点由行为认知层面转换为情绪层面。
1995年，随着《情商》一书的畅销改变了大众对情绪的看法，EFT在心理治疗领域慢慢站稳了脚步。20世纪90年代末期，EFT实证的研究和案例的实效追踪结果证明了完成治疗的伴侣有75%维持显著的关系改善，效率高达85%以上，从而奠定了EFT的历史性地位，使其成为除了认知行为治疗（CBT）之外，目前有最多实证研究支持的心理治疗学派。
《依恋与亲密关系：情绪取向伴侣治疗实践》自1996年首次出版以来，是每位伴侣治疗师书架上的推荐读物。本书是经过重大修订与扩展的第3版，突显了自第2版以来以实证研究为基础的许多重大进展，并用一种对伴侣治疗师来说容易理解和深具临床意义的语言来描述，且充满了引人注目的临床例子。这本书可谓希望进行家庭治疗的治疗师以及相关师生学习的权威指南。

第 1 章 伴侣治疗领域与情绪取向治疗
情绪取向治疗的发展与成长 // 4
情绪取向治疗 // 13
第 2 章 从依恋的角度来看爱情：情绪取向治疗
从EFT的角度来看成人之爱 // 24
第 3 章 EFT的改变理论：个人内在与人际互动
经验观点：改变内在情绪经验 // 40
系统理论：改变互动模式 // 43
整合系统与经验观点 // 46
摘要：EFT的主要假设 // 47
第 4 章 EFT干预的基础：情绪和宏观干预的EFT探戈
拓展经验和编舞 // 49
同理的关键角色 // 51
任务一：创造并维持一个治疗联盟 // 53
任务二：掌握并重塑情绪 // 57
在EFT中聚焦的情绪 // 64
EFT探戈：改变自我和关系系统 // 71
第 5 章 基本的EFT微观技术：经验性和系统性
在任务二中的技术和微观干预：接触、调节和重组情绪 // 86
任务三：重组互动以建立正向联结 // 98
解决特殊治疗困境的技术 // 110
个别会谈 // 113
总结 // 113
技术操作的要诀 // 115
第 6 章 评估：找出舞步及聆听音乐
过程目标 // 121
治疗过程 // 122
个人标记或定义重大事件和伤害 // 124
跟互动有关的标记 // 125
个别会谈 // 126
疗愈的过程 // 128
干预技术 // 130
治疗初期EFT探戈的应用 // 130
治疗初期使用的微观干预技术 // 133
伴侣的改变和治疗初期任务完成的状态 // 137
第 7 章 改变音乐：降低恶性循环的冲突以稳定情况
治疗的标志 // 141
EFT探戈在治疗阶段的应用 // 142
EFT微观干预 // 146
第一阶段结束时伴侣的历程和状态 // 152
第 8 章 第二阶段初期：加强情感的投入
标志 // 161
第二阶段EFT探戈的应用 // 164
第二阶段常用的微观干预技术 // 166
伴侣的改变和本阶段任务完成的状态 // 175
第 9 章 建立情感联结
EFT第二阶段的改变事件：重新联结与态度软化 // 181
标志 // 184
EFT探戈在改变事件中的应用：第二阶段的重新联结与态度软化 // 185
干预技术 // 187
EFT的改变事件 // 192
第 10 章 第三阶段：巩固安全基地
第三阶段初期 // 199
标志：巩固改变的开始 // 201
巩固新的互动位置、关系模式与对未来的期待 // 202
最后几次咨询 // 203
在治疗最后阶段的干预技术 // 204
伴侣的改变和治疗的结束 // 206
滋养与维持更安全的联结 // 208
第 11 章 重要的临床议题与解决方案：成为 EFT 治疗师
成为一名EFT治疗师 // 211
问题一：EFT特别适合或不适合什么类型的个人及伴侣 // 212
问题二：何种状况不适用EFT// 216
问题三：EFT在种族和文化议题上的立场和做法是什么 // 216
问题四：EFT治疗师如何处理治疗中的僵局 // 217
问题五：EFT治疗师如何处理过往的经验 // 219
问题六：EFT治疗师会情绪吗 // 220
问题七：个人在EFT伴侣治疗的过程中也会产生改变吗 // 222
问题八：EFT治疗师如何判断要专注在哪些情绪上 // 225
问题九：情绪经验在EFT中如何产生 // 226
问题十：如何成为 EFT 治疗师 // 228
第 12 章 情绪取向家庭治疗
重建依恋 // 233
基本目标和技术 // 235
第一次和第二次家庭会谈 // 236
EFFT案例介绍：女儿，我只是想要保护你 // 238
EFT伴侣和家庭治疗间的差异 // 242
EFFT的第二个案例：在我跑掉之前抱紧我 // 244
EFFT发展的现况 // 250
第 13 章 关系创伤：处理依恋创伤
宽恕与和解 // 251
第 14 章 EFT第一阶段的咨询：在EFT认证训练初阶时的一场现场示范
第 15 章 第二阶段的一次咨询
第二阶段的咨询 // 283
如海啸般的非难 // 297
参考文献 // 301
结 语 // 317