吴医生陪你科学孕产

1. 首都医科大、北京朝阳医院原妇产科医生、万千准妈妈信赖的孕产科普大V 吴医生首部图书作品 2. 像你的专属医生一样，解答你孕期的所有疑问 3. 科普8年，所有渠道超1200万关注，视频点赞超6000万次，风格轻松幽默，内容通俗易懂 4. 一本书搞定孕期你想知道的所有问题，137个怀孕知识点，保驾生育安全，缓解生育焦虑，让准妈妈放心、省心、安心 5. 五十多幅趣味插图，六十多张知识图表，轻松易读，专业靠谱！ 6. 特别创意：每篇附一个二维码，相当于买了两本：纸书+电子书，附赠吴医生的视频讲解，还可以向他提问 7. 随书附赠孕期体重、血糖、血压管理小程序码，跟着吴医生一起科学孕产 8. 双色印刷，裸书脊装帧，180°摊平阅读，让你孕期阅读无忧

怀孕后孕吐怎么办？
皮肤变黑，长妊娠纹怎么办？
怀孕后孕期饮食怎么吃？
什么时候开始补叶酸，要不要补钙剂和铁剂？
孕期能不能打疫苗？
怀孕后怎么计算预产期？
产检的整个过程是怎样的？
B超大排畸小排畸怎么做？
胎心监护怎么做更准确？
妊娠期糖尿病怎么办？
妊娠期高血压怎么办？
快临产时，羊水过少、过多怎么办？
胎位不正，胎儿偏大怎么办？
生产时如何分辨真假性宫缩？
如何选择顺产还是剖腹产？
……
这是一本让准妈妈放心、省心、安心的孕产科普读物。
超人气医学科普大V、朝阳医院原妇产科吴医生科普8年，用通俗易懂的语言，和生动有趣的插图为你讲解孕产科普。从怀孕后的“怎么办”；生活中的“能不能”；产检中的“怎么做”；孕期常见病的“需重视”；分娩功课“早知道”等5个方面，为你呈现从怀孕到分娩的40周全过程。解答准妈妈关心、困惑的所有孕产问题，全书137个孕产知识点，保驾生育安全，缓解生育焦虑；50多幅趣味插图，60多张知识图表，轻松易读，专业靠谱！随书附带二维码，可以一边看书一边看吴医生的视频，怀孕安全、营养饮食、科学孕产，像你的专属医生一样，呵护你的整个孕期。

妇产科吴医生：本名吴龙，北京朝阳医院原妇产科主治医生，中国健促会生育力保护协会青年委员。毕业于首都医科大学，师从张震宇教授、王淑珍教授、李媛教授，毕业后就职于北京朝阳医院妇产科。医学视频科普先行者，所有渠道关注人数超1200万。

第一章怀孕后的“怎么办”
孕吐怎么办/003
肠胃不适怎么办/007
眼睛干燥、视疲劳怎么办/010
牙疼出血怎么办/013
乳房的问题怎么办/016
皮肤变黑，长妊娠纹怎么办/020
腰酸背痛怎么办/025
尿频怎么办/028
漏尿怎么办/031
便秘怎么办/033
私处的变化怎么办/036
下肢水肿怎么办/039
孕期睡不好怎么办/042
情绪变化怎么办/044
孕期抑郁怎么办/046
第二章怀孕后的“能不能”“要不要”
孕期饮食指南
孕期饮食怎么吃/053
水果要怎么吃/062
能不能吃螃蟹等海鲜/064
加工的凉菜、熟食能不能吃/066
能不能吃火锅/069
能不能吃酱油，要不要吃鹅蛋/071
能不能吃冰激凌/072
能不能喝碳酸饮料/073
能不能喝咖啡/074
能不能喝茶/075
能不能喝功能饮料/076
能不能喝酒/077
孕期膳食营养补充
要不要补充叶酸/081
要不要补充钙剂/087
要不要补充铁剂/095
要不要补充DHA/102
孕妇奶粉要不要喝/105
维生素D要不要补充/107
还有哪些维生素不用吃补充剂/110
孕期生活指南
孕期能不能运动/112
能不能泡温泉/119
要不要远离手机和电脑/120
能不能用打印机/123
能不能用电热毯/125
要不要穿防辐射服/126
警惕生活中的这些毒害/127
能不能吸烟/132
可不可以同房/135
能不能坐飞机/139
孕期能不能用药/141
能不能接种疫苗/147
孕期娱乐指南
能不能看电影/150
能不能去KTV、夜店、演唱会、音乐节/152
能不能化妆、喷香水/153
能不能文眉、文唇/155
……

     孕吐怎么办 如果你有孕吐，不要觉得自己倒霉，因为75％～85％的孕妈都会孕吐，关键是看你吐的程度，是普通孕吐还是妊娠剧吐。 孕吐的时间 孕吐一般初发在怀孕5～6周，主要表现是食欲不佳，味觉、嗅觉变得敏锐，吃油腻的东西或闻到油烟味就想呕吐。孕吐的严重情况因人而异，大多数孕妇在怀孕12～16周左右孕吐就会得到缓解，也有一些孕妇持续出现孕吐反应直至生产。 孕吐的原因 孕吐的病因至今不接近明确，目前认为主要与孕妇体内hCG(人绒毛膜促性腺激素)、雌激素、孕激素上升有关。当然，也并非所有怀孕的人都会出现孕吐反应。 也有一种观点认为，孕吐是孕妇身体启动的一种自我保护机制，可以让孕妇在吃了对身体不好的、有毒有害的东西之后，把这些东西吐出来，从而避免伤害到腹中的宝宝。 孕吐会影响胎儿发育吗 准妈妈们通常都会担心，孕吐严重是否会影响胎儿发育？答案是：不会。 因为胎儿发育所需的营养物质主要是从母体获取的，也就是说，不管准妈妈吃还是不吃，吐得多厉害，胎儿都可以从母体中吸收营养，满足生长所需。 如何缓解普通孕吐 普通的孕吐，主要表现为呕吐次数每天5次及以下，吐得不是特别严重，喝水没问题，能正常进食，只是胃口没有平常那么好，吃得也没有那么多。普通孕吐一般不会造成伤害，不必过于紧张，也不需要干预。 很多妈妈问我：“老吴啊，有没有什么办法可以缓解孕吐？” 第一，少食多餐，避免太甜或太油腻的食物。 第二，你能吃进什么就吃什么。我有一个患者，吃别的都吐，就吃汉堡蘸番茄酱，她不吐，那就吃！虽然是垃圾食品，但你能吃进去，能让你不出现电解质紊乱、不晕倒，生命的基础支持能得到保障，那就吃。 还有的孕妈问：“老吴啊，我喝可乐能缓解孕吐，能喝吗？” “适量地喝没问题。” “听说姜茶能缓解孕吐，我试试呗？” “那就试试，如果有效果，也要适量。” 可乐和姜茶，循证医学上是缺乏证据的，这只是民间一些宝妈口口相传的经验。希望准妈妈们都能平稳地度过孕吐期。 妊娠剧吐怎么办 如果持续呕吐，一天5次以上，吃不下东西，甚至喝水都困难，导致严重营养不良，这就会影响到宝宝了。 如何判断情况严重性？小便疼痛，尿量减少，尿液颜色深；去医’院检查尿酮体呈阳性。这时要在医生的指导下选择治疗方案，调整孕．妇饮食和营养。 首先输液，补充点营养，纠正电解质紊乱，别吐晕过去了，如果因剧烈孕吐导致韦尼克综合征，那就麻烦了。 其次服用维生素B6、B1止吐，实在不行，还可以服用止吐的药物。但孕妇为了孩子健康考虑，通常会拒绝服用止吐药。如果你的大夫经过评估后建议你服用，那就是可以安心使用的，大夫肯定是权衡了利弊后给出建议的。 没有孕吐反应，说明胎儿发育不好吗 前面说到孕吐反应与体内升高的hcG、雌激素以及孕激素有关，于是有人就会问相反的情况：我怀孕期间一点也不恶心想吐，是不是胚胎发育不好？或者是胚胎停育了？ 如果你一开始就没有孕吐，可能是少部分的幸运儿——整个孕期都不孕吐的那种体质。如果一开始孕吐比较明显，还没到12周，比如7周、8周就突然不吐了，需要警惕是不是胎停，但这种概率比较小，不用过于担心。如果是12～15周后孕吐突然停止，多数也是正常的，很多人的孕吐不是慢慢停止的，而是突然停止的。P3-5