中学心理辅导实用技巧与案例

教授级心理辅导名师林甲针带领团队成员，从情感引导、心理疏导、交往指导和自我重建四个方面，对中学生的社交恐惧、考试焦虑、抑郁、心理创伤、自信缺失、青春期恋爱、亲子关系紧张等24个具体心理问题进行了辅导与干预。本书原汁原味呈现了这些典型个案的问题剖析、辅导过程、辅导技巧与咨询感悟，助力一线心理辅导教师和班主任读懂中学生，有效提高辅导能力。

第一章 情感引导
爱在心口难开——对青春期学生恋爱问题的辅导
老师，为什么高中生不能谈恋爱——以来访者中心疗法应对青春期恋爱问题
她在那一角落患过伤风——“与网络男友私奔女孩”的咨询手记
墙角的木偶——对单亲女孩青春期恋爱问题的辅导
失恋99天——对由失恋引发的抑郁焦虑情绪的辅导
住错了森林的精灵——对青春期性别认同障碍的辅导
第二章 心理疏导
不害怕，能看见更美丽的风景——社交恐惧个案咨询实录
失眠背后的深层缺失——运用ACT技术缓解考试焦虑
寻找黑夜里的明灯——我为什么害怕独自面对黑夜
重塑生命的希望——运用DBT技术预防自杀
那不是你的错——运用NLP技术解决焦虑情绪
被内疚纠缠的岁月——记一次失败的心理辅导
第三章 交往指导
都是“关系”惹的祸——-客体关系心理治疗的应用
爱不到心底——心理创伤个案咨询手记
不想和陌生人说话——社交恐惧个案咨询手记
东想西想的，我这是怎么了——运用认知行为疗法纠正不良认知
不愿长大的男孩——离异家庭亲子关系的重建与联结
戴着面具的怪物——人格面具理论在与父母联结缺乏案例中的应用
第四章 自我重建
自我接纳后的芬芳——相信自己内在拥有治愈的力量
靠近童心，疗愈说不出的伤痛——我为什么找不到自己
身体里的臭榴莲——青春期自我接纳心理辅导个案
心若向阳，何须忧伤——体相烦恼咨询个案
超越·新生——自信心培养辅导个案
大学，离我有多远——校园心理剧在心理辅导中的应用

     爱在心口难开——对青春期学生恋爱问题的辅导 婷婷，高二的时候对隔壁班的一个男生有好感，本来只是想加他QQ聊聊天，却渐渐地发现自己对他越来越动心，时常想起他，很希望在校园里遇见他，遇见的时候又小鹿乱撞似的不知道该怎么面对他。她想要表白的想法变得越来越强烈，但又觉得作为一个高三学生不可以谈恋爱，需要认真学习。于是，难以控制的内心情感与现实理智的冲突，使得她情绪烦躁；加上进入高三后学习压力巨大，高强度的学习难以适应，她更加焦虑不安，注意力难以集中。 据班主任反映，婷婷是一个性格开朗、乐观、积极、外向的女生，最近却经常坐在座位上发呆，还出现了上课走神、情绪不佳、与同学来往减少等状况。 婷婷处在青春期，性意识觉醒，进入高三后学习强度变大，却缺乏有效的支持系统，无人倾诉和引导，变得烦躁、不安，无法自我调节。 “老师，你好！我是婷婷。”她微笑着走进我的办公室。 “请进！”我微笑着说，示意她到咨询室。 她坐下来，看了下四周：“老师这里的环境真好！” “我看到了你的预约单，有什么需要我帮助的吗？”我引导她进入咨询。 她看看我，捂了捂脸，带着腼腆的微笑说：“我喜欢一个男生。” 我看着她，报以微笑：“很谢谢你真诚地信任老师，关于这一点，你希望老师在哪方面能够帮助你呢？”（预设性提问） 她见我没有任何的评价，有点紧张地问我：“你会告诉我班主任吗？” 我说：“我作为咨询师的职业操守就是帮来访者保守秘密，当然这是在不伤害他人及自身安全的情况下。” 她叹了一口气，继续说：“老师，现在都高三了，我想要好好学习，不想谈恋爱。可是又控制不住地想起他，一想起他，就静不下心来，好心烦！” 我说：“老师可不可以这么理解，其实你不想谈恋爱，你希望是什么样子的呢？” 她说：“我希望我能控制自己表白的冲动，尽量不去想起他。” 我继续问道：“看来这个问题现在很困扰你，那针对这个问题，你自己曾做过哪些努力？”（咨询前改变的询问） 她说：“我会去学习、找朋友聊天或者听歌。可是过一段时间我又会想起他，那时我就更烦躁了。” “除了转移注意力，你还尝试过什么方法？” 她想了想，回忆道：“有一次我把我想对他说的话写出来，我觉得这个方法挺好。” 我问：“对你来说，这个方法有什么不一样的地方？” 她说：“写完后我的情绪好了很多，感觉像是向他‘坦白’了自己的感情一样，心理坦荡多了，之前我一直很压抑自己的感情。” 我赞许地看着她：“你很有创意，想出这么个好方法！”（振奋性鼓舞） 她带点忧伤地说：“因为那天我很想向他表白，但是又不敢，只好把想对他说的话写在纸上。” 我问：“你说你不敢，能具体告诉我你在担心害怕什么吗？表白后会怎么样？”（澄清） 她叹口气：“担心表白了被拒绝，那多没面子，多受伤呀，而且再也做不了普通朋友了，两个人都觉得很尴尬。如果接受，谈恋爱又会影响学习。如果不表白，又怕自己遗憾后悔。” 我回复说：“听起来你的顾虑好像也是挺合情合理的。”（一般化） 她皱了皱眉头说：“可总是思前想后，反复无常，真的很烦心。” 我温和地说：“我能感受到你理智与情感的冲突，真的好难平衡。其实青春期对异性产生好感是很正常的，第一次面对这样的情感难免不知道该怎么处理。”（一般化） 她说：“我一直都觉得女生主动喜欢男生是不应该的，是一件很羞耻的事情。但现在仔细想想，我也没做什么见不得人的事情，只是喜欢一个人而且也没有伤害到别人。我只是要独自一人品尝这暗恋的滋味，有点难受。” 既然她已经提到了暗恋的感觉，我便问她：“都说青春期的爱恋是苦涩的，你怎么看？” 她说：“可能真的是我把爱恋想得太简单太美好了，仔细想想，电视剧里的校园恋情也是经历很多波折的，更何况现实生活呢。别人的辛酸，我看不到而已。” 我鼓励她：“看来你也慢慢地理解了恋爱的酸楚，其实很多时候经历了才会成长，老师很高兴你慢慢成长了。”（鼓励） 她笑了笑，然后沉默了片刻，看看时钟。 P3-5