教师的正念管理教学中的情绪与压力的方法--聚文网

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编辑推荐

★ 1.国际公认的正念教育及社会情感学习领域的专家帕特里夏·詹宁斯代表作；★ 2.40年正念实践经验总结，运用正念教学法帮助教师管理教学中的情绪与压力；★ 3.一本专为教师设计的情绪与压力管理指南，也是一本给教师的正念实践指南；★ 4.书中有丰富的案例分析，对正念涉及的脑神经科学、心理学理论进行阐释，全方位帮助教师学习正念，并将其应用到课堂管理上；

内容简介

英国埃克塞特大学临床心理学教授威廉姆·库伊肯曾说“如果你想在学校里进行并推广正念教育，就必须从教师开始……”。《教师的正念》正是基于作者帕特里夏·詹宁斯博士作为正念实践者、教师、教师教育者和科学家的丰富经验而专门写给教师的正念实践指南。这本书借鉴了神经科学、心理学和教育领域的基础研究和应用研究，提供了关于正念如何帮助教师在教学过程中管理自己的情绪和压力，以改善教学成果，提升学生的课堂专注力和表现力。

作者简介

帕特里夏·詹宁斯（Patricia A. Jennings）美国弗吉尼亚大学教育与人类发展学院教授，美国国家科学院促进儿童和青少年健康心理、情感和行为发展委员会成员，国际公认的正念教育及社会情感学习领域的领导者。詹宁斯教授正念练习超40年。她的研究聚焦于教师应如何管理教学压力，以及如何通过正念改善课堂秩序。詹宁斯博士被《正念杂志》评为“你应该知道的十大正念研究人员”之一。

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前言
序言
鸣谢
简介
第一章什么是正念
正念是当下的、非评判性的觉察
观察评判
人际关系正念
觉察之轮和八感
练习正念觉察的积极作用
正念技能练习
第二章教学中情绪的艺术
什么是情绪
情绪反应性
下意识的情绪反应影响教学
……

教师的正念 管理教学中的情绪与压力的方法

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教师的正念管理教学中的情绪与压力的方法