健康的身体有趣的灵魂(第2版)--聚文网

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编辑推荐

作者主张瑜伽是一种生命管理术，关注习练瑜伽者的个体性差异，从瑜伽生活方式、饮食方式、体位法、调息法、冥想、自我安住、瑜伽疗愈等层面，简明但系统地介绍了“阿育吠陀瑜伽”，实操性强，能够帮助瑜伽爱好者迅速找到适合自己的习练方式，并在实践中有效运用；同时结合吠陀文化视角审视瑜伽哲学，从生命管理的实践哲学出发，用容易理解的语言对瑜伽派哲学进行现代哲学理论研究和实践哲学的阐释，并尽可能系统化、知识化，让瑜伽发挥生命管理的实践功能。

内容简介

传统上，印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康，大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为最终目的，而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。身体健康才能充分呈现有趣的灵魂，灵魂有趣才能臻达瑜伽的至上目标。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀，精细阐述生命管理的高级实践哲学，提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。

作者简介

编著者王志成，浙江大学教授、博士生导师，宗教学研究所所长，“瑜伽文库”主编，浙江省老子研究会副会长，湖南卫视《中国有瑜伽》节目顾问、评委。研究和教学领域：瑜伽哲学、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理学，代表性作品：《薄伽梵歌》《哈达瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一场冒险》《直抵瑜伽圣境》《九种奥义书》。

序言/001
上篇健康的身体——阿育吠陀瑜伽初级篇
引言/003
第一章认得对：从了解生命的体质开始/005
第二章活得对：调节生活方式的健康保护带/028
第三章吃得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法/041
第四章练得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的瑜伽体位/063
第五章调得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的调息术/128
第六章想得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道/146
第七章安得对：走向自我的真相/165
第八章疗得对：常见问题的自我疗愈/169
结语/189
下篇有趣的灵魂——瑜伽，生命管理术
引言/193
第一章瑜伽/203
第二章解释视角/209
第三章生命规划“约束”/217
第四章本体“约束”/226
第五章认知“约束”/235
第六章外支实践“约束”/245
第七章内支实践“约束”/255
第八章生命管理——“约束”艺术/262
结语/268
附录：《瑜伽经》（全文）/270
参考文献/284
后记/287

健康的身体 有趣的灵魂(第2版)

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