定向越野

本书系统、全面地介绍了定向越野的相关知识，主要内容包括：什么是定向越野、定向越野的物质条件、地图的识别、现地使用地图与指北针、定向越野比赛的技能、参加定向越野比赛、组织定向越野比赛、线路设计的要求与依据、定向越野地图的制作。本书内容全面，实例丰富，既可供定向越野爱好者使用，也可作为普通高等学校和职业院校公共体育课的教材。

序
第1章什么是定向越野
1.1定向运动的出现
1.2五彩缤纷的定向运动世界
1.3定向运动在我国的开始
第2章定向越野的物质条件
2.1个人需要的装备
2.2赛会提供的器材
第3章地图的识别
3.1地图比例尺
3.2地图的符号
3.3地貌——等高线的识别
3.4读图的一般规则
3.5使用定向地图前需要知道的“4W、1H”
第4章现地使用地图与指北针
4.1在野外使用地图
4.2在野外使用指北针
4.3现地用图问题的处理
第5章定向越野比赛的技能
5.1在比赛中运用瑞典的“指北针定向法”
5.2战术抉择：概略定向或准确定向
5.3越野跑
5.4战略抉择：怎样选择比赛路线
5.5寻找检查点——善于使用检查点说明
5.6赛后总结
5.7边玩边学，寓教于乐
第6章参加定向越野比赛
6.1报名方法
6.2准备工作
6.3在出发前
6.4在标图区
6.5在比赛中
6.6在终点
6.7避免违规现象的发生
6.8定向越野比赛流程图
6.9定向越野，永无休止的努力
第7章组织定向越野比赛
7.1组织比赛必须具备的基础
7.2组织比赛
7.3犯规与处罚
7.4给初次组织定向越野比赛的人的忠告
7.5成功组织定向越野比赛的六大因素
7.6作者推荐：色级定向——一种持久、有效发展定向运动的竞赛形式
第8章线路设计的要求与依据
8.1线路设计中的定向越野理论
8.2定向越野比赛的核心工作人员
8.3定向越野的比赛线路
8.4来自经验的忠告
8.5专门针对线路设计人的指引
第9章定向越野地图的制作
9.1制图人需要具备的基本知识和技能
9.2适合制作定向地图的底图
9.3野外修测——创建定向越野比赛场地
9.4绘图——OCAD（10.0）软件的使用
9.5利用便携数码设备辅助制作定向越野地图——以智能手机为例
9.6定向运动地图的等级评定——推荐标准
附录
附录A定向比赛组织方案实例
附录B教学训练专用参考资料
附录C推荐网站及其网址
附录D中英文IOF《ISOM2017》地图图例
附录E国际定向运动检查点说明符号（IOF·2018版）
附录F定向运动常用词汇英文、中文分类对照表
附录G定向越野地图式样
参考文献