芪爷爷与人参娃 3 慢讲养生--聚文网

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内容简介

本书用漫画和故事的形式，以中药拟人形象人参娃作为故事主人公，开启了一段段奇妙的中医探秘之旅，从中医名家、中医成语、中医古籍、中医养生、中医疗法、中医本草的全角度讲解了中医药文化，让孩子在画中去看、去学、去理解中医药文化的知识，寓教于画，寓教于乐，从小打下喜欢中医药的烙印。切实落实“振兴中医，要从娃娃抓起！”的理念。

作者简介

吴水生，博士、教授、博士研究生导师，原福建中医药大学药学院副院长，省政协委员，福建省中药产业技术开发基地主任，国家中医药管理局临床中药学重点学科带头人，福建省“百千万人才工程”人选，福建省癌症康复协会会长，福建省中医药学会临床中药学分会主任委员。主要从事中药学的教学与科研工作及中西医结合肿瘤与脾胃内科临床工作。福建省中医药文化进校园科普教材《中医药文化教育》主编，福建新闻厂播《共享大医生》栏目特约嘉宾，拥有自己的抖音与头条账号。迄今主持国家自然科学基金、“十一五”“十二五”国家科技支撑计划、省科技厅重大专项等科研课题30余项。

绪论/001
第一章芪爷爷的养生宝典/005
第一节中医养生是什么/007
第二节健康长寿的秘诀/021
第三节神奇的养生不神秘/032
第二章养生，你要知道这些/043
第一节因人制宜——适合自己才是优选的/045
第二节因地制宜——神奇的南北差异/058
第三节因时制宜——看天气的养生预报/073
第三章养生，你可以做这些/089
第一节精神养生法——健康的药方就在你心里/091
第二节起居养生法——早睡早起身体好/105
第三节药食养生法——厨房里的中医/116
第四节传统运动养生法——大家一起来练功/128
第五节针灸养生法——把艾草一寸针/139
第六节按摩养生法——双手的魅力/156

芪爷爷与人参娃 3 慢讲养生

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