42天经典月子餐(视频版)(汉竹)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

月子期间什么错一定不能犯？产后吃对吃好能治哪些月子病？坐月子讲究多，老观念、专家说听谁的？ …… 新妈妈在喜迎新生命到来的同时，一方面对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额；另一方面又因为缺乏正确的坐月子知识，时刻感到不安与疑虑，担心身体恢复不够好，给将来的健康埋下隐患。如何坐好月子，成了困扰新妈妈身心健康的一道难题。然而如何坐好月子，各种说法层出不穷，新老观念不停碰撞。为了解答心中的疑惑，小编联系到了有着十余年月子护理经验的营养师李红萍，作者以科学坐月子为出发点，着重从新妈妈日常饮食、生活起居、产后不适调养等方面，和小编详细解读了有关坐月子与新生儿护理的正确内容。 “坐月子，对女性的身体和心理都是一场重大的考验，只有坚持科学理念的指导，才能让新妈妈产后的日子不再是一段痛苦的历程，而成为一生中疼惜自己、调养身体的大好机会。”作者这样对小编说。“坐月子期间的饮食也是有讲究的，想要获得充足均衡的营养，不是大鱼大肉，也不是粗茶淡饭，这里面的讲究，不是简单几句话就能说明白的。”因此，她将多年经验写进书中，还专门录制了视频课，只为给新妈妈更多实用的指导，与新妈妈进行更亲近地交流。月子期间，需要新妈妈自我调节，还有新爸爸乃至整个家庭的陪伴、关爱、理解与呵护。这本书不仅是给新妈妈阅读的，也是为新爸爸准备的。新爸爸为新妈妈多准备些可口的营养饭菜，多分担一些，就能让新妈妈安稳踏实地在“爱、温柔、照顾”里，自在享受并胜任新角色。

内容简介

月子期间的饮食和护理, 关系到女人一生的健康。翻开这本书, 用合理的食物搭配、科学的护理知识, 调养好身体, 吃出健康和美丽。无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈, 顺产妈妈还是剖宫产妈妈, 都能在本书找到适合自己的月子餐食谱。

作者简介

李红萍爱加乐月子会所创始人国家高级营养师国家健康管理师作为多家月子会所的特邀专家，她拥有丰富的产后护理和催乳经验，越来越多的新妈妈看了她的书，在家也能享受月子会所的待遇。著有《坐月子30天食谱》《催乳按摩：视频版》等畅销书，深受读者喜爱。

分娩当天
妈妈：稳定情绪，关注临产征兆
见红了，先洗个澡
有宫缩，不用着急去医院
破水后，立刻去医院
爬楼梯，增加宫缩强度
出现强烈便意，切匆用力上厕所
不要因为男医生而拒做指检
导乐指导和家人陪伴
选择适合的分娩姿势，积极配合用力
阵痛来临不要大喊大叫
宝宝：皮肤皱皱的“小老头”
天生会吃奶
除了吃，就是睡
能看清20～30厘米内的物体
及时接种疫苗
爸爸：全程陪护，表现关爱
考虑好是否要进产房
无论生男生女，都要感谢妻子
分娩当晚陪床
分娩当天的饮食
顺产妈妈：选择营养丰富的流质食物
第一产程正常进食储存体力
第二产程流质食物补充精力
第三产程半流质食物补充能量
适合顺产妈妈的营养餐
黄芪羊肉汤
花生红枣小米粥
番茄菠菜鸡蛋面
剖宫产妈妈：禁食
术前4小时、术后6小时，禁食
术后6～8小时，忌吃产气食物
一排气后，以流质食物为主
适合剖宫产妈妈的营养餐
萝卜汤
莲藕粥
山药粥
……
产后第1周
产后第2周
产后第3周
产后第4周
产后第5周
产后第6周
产后不适调理食谱

42天经典月子餐(视频版)(汉竹)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足