即兴演讲

你可能会在会议室面对同事、客户讲话，也可能会在礼堂面对几百、上千人讲话，这样的场合，你是否能抓住机会，通过一场精彩的演讲展示自己的才华和思想，一举赢得支持，实现成功的梦想？ 拥有即兴演讲、脱稿讲话的能力，为自己的成功加码！ 学习本书的方法，能够训练出实用有效的演讲技能，形成独树一帜的演讲风格。让大家能够在各种场合轻松应对，出口不凡，借助即兴演讲实现高效沟通。

第一章 即兴演讲，关键就在不紧张
克服紧张、怕羞情绪
克服当众怕羞的心理
胆子是练出来的
绝不放过每一次练习的机会
第二章 面对听众，你该怎么办
了解听众的需求
分析听众的心理
套近乎：拉近自己与听众的距离
征服听众的方法
第三章 声情并茂，演讲吐字发音的技巧
语言节奏与情感相协调
练习发音，重视吐字清晰度
恰当停顿表达句意感情
降低声音，增强感染力
声音圆润，掌控声音速度
第四章 营造气氛，充分利用肢体语言
丰富的表情
端正的体态
得体的仪表
巧用手势增添演讲气势
第五章 以情动人，让听众感受到你的热情
以情动人是有效的说话方式
激情是演讲的灵魂
让你的演讲兴奋起来
充分表现内心的热忱
深入人心，力求共鸣
第六章 说好开场白，一开口就打动人
好的开头是成功的一半
10种精彩的开场白方式
赋予名字一个说法
开场白的注意事项
第七章 紧扣主题，抓住听众注意力
话题选择要亲民
论据运用要有话说
紧紧抓住听众的注意力
语言要富有知识性
第八章 结尾有力，让人回味无穷
号召式结尾
名言哲理式结尾
幽默式结尾
祝福式结尾
总结式结尾
回味无穷的结束语
第九章 控场技巧，掌握演讲的主动权
表达自己的技巧
旁征博引的技巧
肢体语言的技巧
演讲中的语言技巧
消除紧张的技巧
兰博士的抗怯场练习
第十章 应变技巧：及时处理突发状况
面对冷场，要学会拓展话题的领域
面对冷场，提一些引导性的话题
主动调侃
找个化解尴尬的“台阶”
如何面对刁难者
演讲时忘词怎么办

     克服紧张、怕羞情绪 在公众面前讲话时感到恐惧、怯场是一种较为普遍的现象。20世纪80年代，美国心理学家曾进行过一次有趣的测验，题目是：“你最害怕的是什么？”测验的结果竟然是“死亡”名列第二，而“当众演讲”却名列榜首。有41％的人对在公众面前讲话比做其他事情感到恐惧。可见，在大多数人看来，当众讲话是一件令人害怕的事情。 一位即将毕业的研究生，作为见习老师第一次登上讲台，当学生起立，师生互致问候时，他原本想好的开场白却不知跑到哪儿去了。惊慌中，他用颤抖的声音说了句：“同学们，再见！”同学们莫名其妙，面面相觑，见老师满脸通红，不知所措，不由得哄堂大笑。见习老师努力想让场面安静下来，可换来的非但不是安静，反而是脑门上涔涔的汗珠。当他下意识地掏出“手帕”揩汗时，台下又是一阵哄堂大笑。这是为什么？经一位学生暗示，他才发现自己手里拿的不是手帕，而是一只袜子——啊！真该死！大概是昨晚洗脚时，不知怎么鬼使神差地把袜子装进衣兜了。他想避开几十双眼睛的注视，抓起板擦擦黑板，可整个课堂早已闹得翻了天。他窘得无地自容，只好跑下了讲台，慌乱中一抬脚又踢翻了讲台旁的纸篓…… 总览古今中外，很多政治家、演说家都是最初被认为是说话笨拙的人，遭受过无数次的演讲失败，然而他们却凭着胆量和勇气，经过无数次的磨炼，最后成为优秀的演说家。如林肯、狄里斯、丘吉尔、田中角荣等，他们年轻时口才都不算好，都经历过许多次的失败。但后来他们都成了令世人瞩目的一流演讲家和政治家。他们除了勤学苦练之外，还敢于面对现实，不怕失败，大胆实践，勇于创新，这是他们成功的重要原因。就拿林肯来说，当年他在演讲台上窘迫不已，甚至恐惧得连一句话都说不出来，直到被轰下台去。但他却并未就此消沉，而是勇敢地面对现实，勤讲多练，绝不放过每一次讲话机会，演讲水平日益提高。后来他的就职演讲被誉为最精彩的总统就职演讲之一。又如雅典有名演讲家狄里斯，在最初走上演讲台时，尽管经过周密细致的思索，做了充分准备，可他仍然遭到了失败。靠前的恐惧让他语无伦次，别人不知他在说什么。但他却并没有就此灰心泄气，丧失信心，而是比过去更努力地训练自己讲话的胆量。他每天跑到海边，对着岩石呐喊，向着浪花抒怀；回到家里他又对着镜子做发声练习，反复矫正，坚持不懈。经过几年的努力，功夫不负有心人，他终于成功了，被誉为“历史的雄辩家”。可见，克服恐惧是演讲成功者的推荐素质，是迈向很好口才的第一步。 克服当众怕羞的心理 俗话说：“心病还须心药医。”心理方面的问题用心理上的方法去矫治是最直接、有效的。即兴演讲时的怯场现象是心理夸张性感受所致，必须让心理感受重新归位。要达到这一要求，需要采用心理暗示的方式，对对方有客观、正确的认识，对自己做准确、公正的评估，这样才能保持清醒，树立信心。如当别人说话显示出我们没有的优势时，我们可做这样的暗示：这是他的优势所在，我同样也有优势，一样是他比不上的。 对于一个要当众讲话的人来说，首先要对自己讲话的内容和讲话的效果充满自信，要在精神上鼓励自己去争取成功。你可以用如下几句话反复暗示、刺激自己：“我的讲话对别人具有极大的价值，他们一定会喜欢。”“我非常熟悉这类题材，我一定会成功。”“我准备得非常充分了。”讲话者不应在讲话前过多考虑可能导致演讲失败的因素，例如，“我忘了词怎么办？”‘‘别人嘲笑我怎么办？”这种负面的自我暗示往往会产生消极的影响。 关于克服当众怕羞的心理，卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。” 现代实验心理学表明，由自我启发、自我暗示而产生的学习、行为动机，即使这动机是佯装的，也是导致学习、工作取得良好效果的有力手段。 树立自信的方法之一，就是要记住自己是被邀请来做讲话的。有人相信你的能力，相信你对这一论题十分精通。提醒自己，如果在座的观众中有人比你更权威，他们早就该被邀请来做演讲了。 我们应该想到恐惧是后天的反应。两岁大的孩子在过马路时不会懂得害怕，直到有人猛地把他拽回来，警告他过马路有多么危险。同样，当我们第一次看见同学站起来背诵诗歌，发现他突然哽住了，变得慌张窘迫，以致全班发出阵阵窃笑时，我们懂得了当众讲话时害怕。既然紧张害怕是后天形成的，那么它也是可以被忘却的，或者至少是可以被控制的。 P2-5