超级学习者

你的“硬核技能”速成指南！1年完成麻省理工4年课程的“学神”斯科特·扬重磅新作，自主学习的底层逻辑，个人实践版《刻意练习》。 全球超级学习者李柘远、采铜、张萌、刘媛媛、战隼、成甲、孙思远、彭小六、Scalers、芭芭拉·奥克利力荐，《掌控习惯》作者詹姆斯·克利尔作序推荐。 点亮人生的高光时刻，完成搁置已久的愿望清单。 掌握超级学习9大原则，助你超越竞争、脱颖而出！ 为了方便你学习，随书附赠【全景式拆解思维导图】1张。

你能在一年内学完获得大学学位所需的全部课程吗？能在几个月内精通一门新语言吗？能同时掌握多种专业技能吗？——这些，都是超级学习者完成的壮举。本书探索了学习的科学，借助新的认知科学研究，介绍了非传统的策略、新技术，颠覆了人们普遍持有的许多关于如何真正高效学习的信念。在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断地自我精进，拥有快速自主学习的能力，才能保持领先地位、跟上时局变化。有名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究，考察其他超级学习者的经历，结合亲身体验，总结出“超级学习”9大原则。任何人都能借此方法成为“超级学习者”，拥抱超乎想象的美好人生！阅读本书，你可以：点亮成为一名超级学习者的硬核技能；借助9大原则组成的系统学习方法，快速、高效掌握任何一门技能或知识领域，实现搁置已久的理想，完成愿望清单；加速职业提升，在竞争中脱颖而出；突破传统教育体系，成为一个无往不利的自主学习者。

斯科特·H.扬（Scott H.Young），来自加拿大，超级畅销书《如何高效学习》的作者；麻省理工学院（MIT）历史上最快毕业的人，并登上TEDx演讲台； 曾完成了多项常人看来不可能完成的任务，10天搞定线性代数，1年完成麻省理工4年33门课程并顺利毕业，1年游历4国并分别学习了4种当地语言（西班牙语、葡萄牙语、韩语和中文），是不折不扣的超级学霸； 在中国拥有众多粉丝，是知乎live的超人气博主。

赞誉
序（詹姆斯·克利尔）
1不去MIT，也能接受MIT的教育
MIT挑战
三个月学会外语
罗杰·克雷格如何通关《危险边缘》
从拿大力度优惠工资到百万富翁
MIT挑战之后
2发现超级学习者
为什么超级学习很重要
超级学习的例子
经济学：平均时代已经终结
教育：学费太高
技术：学习的新前沿
用超级学习加速职业成长，挽救你的职业生涯
超越事业：对超级学习的呼唤
与天赋有关？陶哲轩问题
把天赋放在一边
安排时间进行超级学习
超级学习的价值
3怎样成为超级学习者
成为超级学习者
初级超级学习者的第一步
从半决赛到转行
成为超级学习者的原则
4原则1元学习：首先绘制导图
什么是元学习
元学习导图的力量
怎样绘制导图
确定原因、内容和方式
回答“为什么而学”
回答“学什么”
用元学习分析来画出学习导图
回答“如何做”
你应该做多少计划
5原则2专注：磨刀不误砍柴工
问题1：无法集中注意力/拖延
问题2：无法集中注意力/分心
问题3：没有找到合适的专注点
提高专注力
6原则3直接：勇往直前
直接的重要性
迁移：教育的污点
用直接学习法克服迁移问题
超级学习者如何避免迁移问题直接学习
如何直接学习
直接从源头学习
7原则4训练：攻克薄弱环节
学习的化学反应
训练和认知负荷
先直接学习再反复训练的方法
训练设计策略
用心训练
8原则5检索：以测促学
拉马努金的天赋
测验的效果
学习的悖论
困难可取吗
你应该在开课前就参加期末考试吗
应该检索什么
如何练习检索
重访拉马努金
9原则6反馈：不要回避负面评价
信息的力量
反馈可能适得其反
你需要什么样的反馈
关于反馈类型的进一步说明
反馈应该多快
如何改进你的反馈
超越反馈
10原则7记忆：别往漏水的桶里加水
奈杰尔·理查兹的秘密是什么
为什么记住东
西这么难
怎样才能不遗忘
打赢反遗忘战
11原则8直觉：在形成直觉前要深入思考
揭秘
费曼的魔法
魔术师的脑海里在想什么
如何培养直觉
费曼技巧
神秘的直觉
12原则9试验：跨出舒适区去探索吧
凡·高是如何学会绘画的
试验是精通的关键
三种类型的试验
试验的心态
如何试验
试验和不确定性
13你的第一个超级学习项目
第一步：做好调查
第二步：安排好时间
第三步：执行计划
第四步：回顾结果
第五步：选择保持还是精通你的所学
超级学习的替代方案：低强度的习惯和正式的指导
终身学习
14非常规教育
天才养成记
再战卡斯帕罗夫
实验的结果
超级学习者可以培养吗
如何培养一名超级学习者
超级学习原则实践
在家里、学校和工作场所培养超级学习能力
结论
致谢
附录关于我的超级学习项目的进一步说明
MIT课程挑战
不说英语的一年
肖像画挑战
更多挑战
注释

     1 不去MIT，也能接受MIT的教育 只剩下几个小时了。清晨的缕缕阳光在我面前闪耀。我瞥了一眼窗外，这是一个清朗的秋日，天气特别好，阳光明媚。要知道，这可是一座出了名的多雨城市。我从大厦12楼的有利位置俯瞰这座城市。街上熙熙攘攘，男人们携着公文包，穿着得体，女人们打扮时尚，遛着体形迷你的狗。这是周末前的最后一趟早班车了，它载着疲惫不堪的通勤者不情不愿地来到城里。这座城市很可能刚从睡眠中醒来，但我在黎明前就已经清醒了。 “现在不是做白日梦的时候。”我提醒自己，把注意力转回我面前的笔记本上，上面是草草演算了一半的数学题。“在单位球面上的任一有限区域，证明盯∫∫RcurlF·ndS=0。”这是MIT的多元微积分练习。期末考试很快就要开始了，我没有时间准备。“什么是旋度（curl）？”我闭上眼睛，试图在脑海中把问题图像化。我知道有一个球体。我的脑海里浮现出一个明亮的红色球，飘浮在虚无的空间里。n是什么？n代表法线，我提醒自己，n指的是一个直接从球面伸展出来的箭头。红色球变得毛茸茸了，整个球面都竖起了细微的向量。那么旋度呢？我想象着，旋度变成了浩瀚大海中跳动的一波又一波的小箭头。旋度标志着旋涡，它绕着圈打转。我又想起了我那毛茸茸的、带静电的红色小球。我进一步推理，我的绒毛球的球面没有旋涡，所以肯定没有任何旋度。我该如何证明呢？我草草写下了一些微分方程式。好吧，优选再检查一下。虽然我脑海中的方程式很清楚，但对将符号代入计算我没有把握。没有多少时间了，我必须争分夺秒。我需要在期末考截止日期之前尽可能多地练习。 对于MIT的学生来说，这一切都司空见惯。复杂的方程式、抽象的概念和复杂的求证过程，是这所以数学和科学教育闻名于世的大学的标志。不过，我不是麻省理工学院的学生，事实上，我从来没有去过马萨诸塞州。我在4000公里之外的加拿大温哥华的卧室自学。一个MIT的学生通常会花一个学期时间全面学习多元微积分知识，但我在5天前才刚刚开始接触这些。 MIT挑战 我从来没有去过MIT。我在曼尼托巴大学学习商科，这是一所我能负担得起学费的加拿大中等学校。获得商业学士学位后，我觉得自己好像选错了专业。我想成为一名企业家，因此学习了商业，我认为这是自己当老板的很好途径。四年后，我发现，商科专业毕业，只是进入一家大公司的敲门砖，之后你就像那些穿着灰色西装的职场新人一样，在公司按部就班，每天打卡，走标准化的流程。相比之下，计算机科学才是一个能让你做出东西来的专业。我对程序、网站、算法和人工智能感兴趣，这也是我想创业的领域，我一直在绞尽脑汁地想我该为之做些什么。 或许，我可以回归校园，再次入学，再花四年时间攻读第二个学位。但是想到要申请学生贷款，花上将近五年时间去重复经历大学的那些官僚做派和规则，我顿时兴趣索然。我想，我一定有更好的方法来学习我感兴趣的东西。 大约在那个时候，我偶然在网上搜到了MIT的一门课。它提供了完整的课程体系、作业和小测验，甚至还有附带解答的模拟现场考试。我决定试着选修这门课。令我吃惊的是，我发现这个课程比我花了几千美元在大学上的大多数课程都好。授课内容表述雅致，教授讲课引人入胜，教学材料丰富多样。再深入研究，我发现这并不是MIT专享的免费公开课程。MIT上传了数百个不同课程的资料。我很好奇，这是否能满足我的学习需求昵？既然可以免费学习部分MIT课程，那么我是否有可能学习拿到相应学位的整套课程内容？ 我将这个学习计划命名为“MIT挑战”，为期六个月的高强度调研由此拉开序幕。我查了一下MIT为计算机科学本科生开设的课程，并将这个课程列表与MIT在网上提供的资源进行了比对。不幸的是，说起来容易做起来难。虽然MIT在其开放式课程平台上上传了课程资料，但其网络课程不能用于代替学生到校上课。有些课程平台上根本就没有提供，需要用其他课程替换掉。一些课程资料太少了，我甚至怀疑自己是否能完成课程。必修课程之一的计算结构（computational structures）没有录播课，也没有指定的教科书，该课程教授学生如何使用电路和晶体管从零开始造一台计算机。为了学习这门课的内容，我必须自己解读幻灯片上的抽象符号。缺少学习材料，再加上模棱两可的评估标准，这意味着接近按照MIT学生的方式来上课是不可能的。然而，一个更简单的方法可能会奏效：试着通过期末考试。 我主要关注两个方面：期末考试、课程中的编程项目。这两个标准构成了MIT学位的骨架，涵盖了我想要学习的大部分知识和技能，没有任何花架子。没有强制性的出勤政策，作业没有截止日期。期末考试可以在我准备好的时候进行，如果我有一次考试不及格，可以重新测试一次。虽然一开始我觉得网络课程有劣势，因为我没有直接去过MIT，但我现在突然觉得，这变成了优势：我可以用很少的成本和时间，来达到近似一个MIT学生的受教育水平。 为了进一步探索这种可能性，我用这种在线