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编辑推荐

★让你拥有说“不”的勇气，和说“好”的智慧全面梳理缺乏边界的N种表现，解析设立边界的重要性。 ★明确设立边界的难点，建立健康边界认知，手把手教你立界限正确区分“缺乏界限”和“越界”，破除立界限的迷思，厘清可能遇到的难点及场景，一步步建立健康边界。 ★全面剖析中国式关系，深入分析原生家庭、婚恋关系、亲子关系、自我关系4大类关系分析缺乏边界的表现与类型，提供实用解决方案。 ★美国执证心理咨询师&持证心理督导师、累计4万小时咨询经验吉祥老师真诚分享，带你获得自我选择的自由与自信

内容简介

遇到问题总听家人的意见，担心不按照他们的想法会让家人失望？即便已经成年，父母也总是干涉你的生活，感到不适却不知道如何应对？丈夫说你胖、不够漂亮，于是想着是不是自己应该做出改变？和家人意见冲突时，不敢表达自己的想法害怕破坏关系？……出现以上这些情况，通常是因为边界感的缺失造成的，也就是没有界限。如果我们有边界感，会设立界限，清楚哪些是自己应该负责的，哪些是他人应该负责的，不去越界打扰别人，也守住自己的边界，那我们就可以轻松掌控我们的生活，人际关系也会越来越好。但是在家庭关系中，很多人害怕设立界限，担心界限会伤害别人，或者破坏和家人、爱人的关系。然而，真正健康的界限，不仅不会伤害彼此，而且会让我们与他人的关系更亲密；立界限是负责任的爱的表现，也是一个人有能力照顾好自己的表现；立界限虽然起初花费很多时间，却会在未来更长远的时间里为我们节省许多时间和精力。本书集合了吉祥老师的专业心理学知识及多年对“中国家庭”的咨询经验，为所有在原生家庭、亲密关系的困境中挣扎的读者提供出路，也为想要建立更健康的亲密关系的读者指明方向。

作者简介

美国执证心理咨询师哥伦比亚国际大学临床心理辅导硕士也受邀在清华大学、中国人民大学、上海交通大学、中国政法大学、马里兰大学等国内外很好学府开设心理学课程及演讲 2016年firn马里兰州美国年度成功人物获得者曾出版《家庭焦虑情绪手册》，销量超过2万册为中美两国超过2万个家庭，提供近3万小时的咨询来访者有明星、白宫政要、科学家、大学教授和企业CEO等被美国私校联盟、花旗银行、汇丰银行、中国工商银行、雅居乐等机构和跨国企业邀请演讲曾接受新华社、《华侨报》、中国新闻网、中国新闻社等多家重量级媒体采访报道已出版作品：《家庭焦虑情绪手册》

推荐序一
推荐序二越有爱的人，越需要边界
前言
第一章大多痛苦的关系，都于没有边界感
“狗血”的关系，怎么就发生在我身上了
过度依赖，习惯被他人掌控
过度讨好，咬着牙满足别人
过度分享隐私，让他没有几个“真朋友”
失去尊重，甚至成为受害者
思虑过重，容易焦虑、恐惧
过度付出，感动的其实是自己
一次次隐忍，换来的是不断背叛
第二章有边界的爱，才有安全感
关系中没有界限，就像房子没有大门
界限在哪里，安全感就在哪里
……

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