一学就会的家庭中医保健按摩--聚文网

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编辑推荐

适合大众自学中医按摩

内容简介

本书作者作为专业中医按摩师，对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在最短的时间内学会最基本的、正确的中医按摩方法，得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适，纠正“亚健康”，调整身心状态，作者结合自己的经验，参考相关著作，编著了这本中医按摩指导书。本书文字浅显而易懂，同时配有250余幅专家示教图片，非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习。

作者简介

樊淑英，女，毕业于中国医科大学，曾在解放军第302医院和解放军总医院第七医学中心工作，历任医师、主治医师、副主任医师。擅长中西医结合治疗内科常见病、多发病。发表医学论文多篇。

上篇中医按摩常识018
1.应该知道的几个基本中医概念
1.1阴阳/002
1.2五行/003
1.3脏腑/004
1.4藏象/007
1.5气血津液/007
1.6经络/008
1.7穴位/011
1.8元气/012
1.9体质/013
1.10病因/015
1.11整体观/015
1.12辨证论治/016
1.13四诊/017
2.学习中医按摩需要了解的常用穴位
2.1什么是穴位/018
2.2如何定位穴位/018
2.3常用的穴位/020
3.必须掌握的中医按摩的基本手法
3.1掌推法/044
3.2指推法/045
3.3分推法/045
3.4掌揉法/046
3.5掌摩法/046
3.6指揉法/047
3.7指按法/047
3.8掌按法/048
3.9搓法/048
3.10掌擦法/049
3.11鱼际擦法/049
3.12拿法/050
3.13法/050
3.14抖法/051
3.15捏脊法/051
4.中医按摩的适用范围和注意事项
4.1中医按摩的好处/052
4.2中医按摩的基本要领/054
4.3哪些疾患适合中医按摩/055
4.4哪些情况不适合中医按摩/055
4.5中医按摩时的注意事项/056
4.6中医按摩前需做好的准备/058
下篇中医按摩有特效的病痛
1.感冒鼻塞/062
2.慢性咽炎/065
3.呃逆/069
4.头痛/073
5.失眠/077
6.晕车/082
7.耳鸣/085
8.便秘/089
9.腹胀/094
10.高血压病/099
11.落枕/104
12.肩周炎/107
13.慢性腰背痛/112
14.网球肘/117
15.腕部疼痛/121
16.膝部疼痛/125
17.足跟痛/130
18.小腿抽筋/133
19.痛经/137
20.乳腺增生/142
21.产后缺乳/148
22.更年期综合征/153
23.小儿厌食症/160
24.小儿便秘/163
25.小儿遗尿症/167
26.单纯性肥胖/171

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