幸福婚姻需要经营让婚姻幸福、长久、保鲜的九大能力--聚文网

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内容简介

幸福夫妻和普通夫妻有哪些区别？
我该如何说出我心中的期待？
忍不住想翻看他的手机怎么办？
婆婆喜欢主导我们的经济收入怎么办？
当了宝妈“变丑”了，自我价值感低怎么办？
我俩无话可说，婚姻进入疲惫期怎么办？
……
婚姻关系是人类比较难处理的关系。当两个充满甜情蜜意的恋人步入到婚姻的殿堂，随着时间的推移，甜蜜浪漫会逐渐消散，现实中的沟通问题、家庭责任、经济压力和各种冲突都会逐渐浮现！慢慢地，两个人的感情会变得淡漠，爱意也逐渐磨损殆尽。
这世上从没有完美的婚姻，有的只是用心经营的夫妻！本书是一本幸福婚姻的修炼指南，婚恋心理专家苏星宁老师，拥有18年的心理咨询经验和超过两万小时的咨询时间，从沟通表达、共情分享、情绪管理、冲突化解和目标实现等九个维度出发，为恋人们指引提升自我、处理亲密关系矛盾、构建共同前进方向的方法，使婚姻变得更加幸福、健康和长久。
好的婚姻，越长久，越情深！希望这本书带给你们的婚姻一场美丽的革新！

第一章是什么在影响我们的婚姻
幸福婚姻的九种修炼——九种能力的建立002
结婚前的爱意满满怎么消失了——婚姻中的“消退与增多”010
婚姻发展的三个阶段：享受博弈，才能双赢——婚姻的跷跷板定律016
评估你的婚姻状况——五份专项问卷023
幸福夫妻和普通夫妻的优选区别——婚姻也有“情商”032
第二章沟通表达——搭起通向幸福的桥梁
他为什么总在我们沟通时无理取闹——亲密互动中学会彼此认同040
我俩无话可说，婚姻进入疲惫期怎么办——边际递减下的关系逆袭047
说到对方心坎上——破译“爱的密码本”，读懂对方的心053
如何说出我心中的期待——一致性沟通的三大方法059
明明有爱就是说不出来怎么办——如何让爱的表达更加容易066
第三章共情分享——让你的心中有个他
他总是不能理解我想回娘家过年的心——默契的夫妻愿意互相成全074
丈母娘一来，我就感觉自己成了空气——学会共情，维护伴侣的重要性079
是不是我该承担所有的家务——和他一起共担爱的责任085
忍不住想翻看他的手机怎么办——再亲密的关系也有界限091
你还在乎我吗——一起坐宇宙飞船去享受“外星时间”098
第四章情绪管理——让情绪自由流淌
曾经的好脾气怎么变坏了——把控制自身情绪的权利留给自己106
一喊吃饭他就拖延，真的很生气怎么办——情绪ABC法则112
他长期在外，压力大了我就忍不住踹女儿一脚——消减压力的三大方法118
每隔一段时间就会陷入痛苦的情绪怎么办——一念之转法124
从不表达自己的不满，情绪越积越多怎么办——逐步抽离法消减情绪130
第五章冲突化解——给婚姻注入爱的能量
一句话不对就恶语相向——无名火背后的深层原因136
……

幸福婚姻需要经营 让婚姻幸福、长久、保鲜的九大能力

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