拳击运动入门教程精编视频学习版

字数: 146000
装帧: 平装
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2023-05-01
商品条码: 9787115625298
版次: 1
开本: 16开
页数: 144
出版年份: 2023

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内容简介

本书通过真人示范图解的形式，先后对拳击的基本姿势与动作技术，拳击的进攻、迎击与反击技术，拳击的组合技术，以及拳击的辅助训练进行了讲解与展示。与此同时，本书还提供了可免费观看的配套动作演示视频，以帮助练习者降低理解难度，快速提升实力。本书既可作为拳击初学者的入门指南，又能为拳击教练提供较为系统、实用的教学素材。

作者简介

高振国曾担任国家拳击男、女队副总教练、总教练、教练组组长

第1章基本姿势与动作技术
1.1基本姿势
1.1.1右势
1.1.2左势
1.2基本拳法
1.2.1直拳
前手直拳
后手直拳
1.2.2刺拳
1.2.3摆拳
前手摆拳
后手摆拳
1.2.4上勾拳
前手上勾拳
后手上勾拳
1.2.5平勾拳
……

拳击运动入门教程 精编视频学习版

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