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早起的奇迹

早起的奇迹

  • 字数: 150000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 广东人民出版社
  • 作者: (美)哈尔·埃尔罗德
  • 出版日期: 2018-01-01
  • 商品条码: 9787218123943
  • 版次: 1
  • 开本: 大32开
  • 页数: 272
  • 出版年份: 2018
定价:¥59.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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推荐理由一: 更新“神奇的早起30天改变人生大挑战”快速启动指南,增加“10级成功”自我肯定宣言、5分钟日记模板等全新内容。早起俱乐部书友亲试有效、倾情推荐。特别附赠定制奇迹贴! 推荐理由二: 已被翻译成37种语言,畅销90多个国家,S.A.V.E.R.S.人生拯救计划,9年帮助数百万读者建立早起习惯;制订个性化“神奇的早起”方案,给自己一个非凡的晨间仪式,开启全新的一天! 推荐理由三: 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特·清崎枕边推荐阅读,《销售圣经》作者鼎力推荐,心理学者、“十点读书”爆款讲师刘轩推荐,拆书帮推荐,身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女性成长俱乐部创始人邹亚丽力荐!
内容简介
要么躺在床上等待生活的暴击
要么早起创造奇迹
谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目,20岁时已经是一家市值2亿美元公司的很好销售员。但很快,他就跌进了人生深渊,在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤,下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司,更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳,更是畅销书作家和励志演说家,还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的?在人生低潮时,哈尔接受朋友的建议早起晨跑,意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”,只要每天早起一小时做6件事,就能改变你的人生、健康、财富、人际关系。
作者简介
[美]哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod) “死”过两次的人生赢家 15岁 拥有一档个人电台节目; 20岁 成为市值2亿美元公司的销售员;车祸后“临床死亡”6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6; 28岁 经历金融危机,负债42.5万美元,一度患上抑郁症; 29岁 开发“神奇的早起”计划,风靡全球,成为人生教练,赴全球演讲,并成为名人堂级别的商业成功者; 33岁 出版《早起的奇迹》,连续8年占据英文亚马逊畅销榜; 37岁 几乎再次死亡——肾脏、肺和心脏衰竭,被诊断出患有一种罕见的、极具侵袭性的白血病; 38岁 战胜癌症,创办“年度很好蓝图现场”活动,并担任“实现你的目标”播客主持人和《早起的奇迹》电影执行制片人。 未来 将一生献给世界不同地方的人们,向他们展示如何克服挑战,帮助每个人释放内心的无限潜力! 他创造了奇迹,他就是奇迹本身。
目录
前言人生优选的奇迹,就是成为梦想中的自己
第1章改变每天清晨醒来的方式,你的人生都将大不同
梦想中的生活从早起开始
重塑心态,重建习惯,轻松过上高品质生活
健康、财富、幸福、爱和成功,你值得而且应该拥有?

第2章如果想拥有特别的人生,就先做一些非凡的事情
用2级能力怎么创造10级成功?
我决定克服惰性、突破极限,开始早起
践行“神奇的早起”2个月,我的收入神奇翻番

第3章三步摆脱平庸,成为5%的人生赢家
第一步:承认95%的人都在生活中苦苦挣扎
第二步:认清导致平庸的7个原因
第三步:学会规划人生路线,立刻开始改变

第4章伴着梦想入睡,带着目标醒来
你宁愿赖在床上,也不愿早起创造自己想要的生活吗?
积极自我暗示:无论睡几个小时,都能精力充沛地醒来
五个防赖床步骤,你会发现原来早起如此简单

第5章S.A.V.E.R.S.人生拯救计划
保持“目的性心静”(Silence)
真正的自我肯定(Affirmations)
具象化(Visualization)
开始运动(Exercise)
阅读(Reading,含附录1推荐书单)
书写,从日记开始(Scribing)

第6章送给忙碌人士的“6分钟神奇的早起”
第一分钟:心静/冥想/感恩
第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟:尽情地想象未来
第四分钟:写下让自己感激的事情
第五分钟:静静地读一页书
第六分钟:动起来

第7章制订个性化“神奇的早起”方案
“神奇的早起”不一定要在早晨
营养早餐:什么时候吃,吃什么?
设计你的自我肯定宣言
把拥有前瞻性的事项安排在早晨
周末要早起吗?
周期性调整早起计划

第8章30天早起习惯巩固法
21天只能养成习惯,但无法巩固
三阶段“习惯固化”策略
打破舒适区,从“我不能”到“试试看”
建立新习惯,从“我可以”到“超喜欢”

第9章全新的人生之路上,你就是奇迹本身
别人能做到,你为什么不能?
最后三步
成就被分享之后,才叫成功
……

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