理性情绪行为疗法 100个关键点与技巧(原著第3版)

心理咨询与治疗100个关键点译丛包含理论＋操作方法＋案例，这样的内容搭配很适合用作培训教材。理情行为疗法（REBT）基于一个前提：困扰人的不是事情本身，而是我们对事情的看法。创始人艾尔伯特 艾利斯创立了一个简单的ABC模式来阐明观点：A 事情发生了 B 对这种情景产生一种信念 C 对这种信念产生一种情感反应。ABC模式显示，不是A导致了C 是B导致了C。今天这种疗法已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理情行为疗法：100个基本观点与核心技术》通过100个要点涵盖该治疗方法的基本观点与核心技术，旨在帮助心理咨询和治疗师改善操作实践技能。

理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。本书呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”

无

理性情绪行为疗法的基础知识001

Part1第一部分工作联盟的相关事宜011
1 运用工作联盟的观点012
2 与来访者之间的关系模式因人而异015
3 改变治疗影响的基础019
4 在治疗过程中改变指导的程度021
5 努力促进来访者的学习023
6 使用“挑战性的，但并非压倒性的”原则026
7 建立反思进程028
8 和来访者使用共通的语言030
9 保持目标导向的态度032
10引导来访者做出有效改变的承诺034
11致力于态度的转变，但也要准备好做出妥协036

Part2第二部分教导事宜039
12 鼓励记录并回顾治疗过程040
13 讲解ABC模型，并说明它们在REBT中的作用042
14 解释治疗干预并说明原理044
15 注意来访者的非言语和副言语行为046
16 反复讲解情绪责任原则048
17 讲解灵活/非特别的态度与僵化/特别的态度之间的所有区别050
18 讲解健康和不健康的消极情绪的区别053
19 强调在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性055
20 解释僵化/特别的态度的认知后果以及将其带入情境中对理解A的影响057
21 讲解如何预防复发061
22 讲解理性情绪行为自我治疗的原则063

Part3第三部分处理对REBT的误解065
23 引出并处理对于REBT理论的怀疑、保留和反对意见066
24 即使是重大的逆境也不会造成情绪困扰067
25 抛开指责，接受情绪的责任070
26 他人亦无法逃避责任072
27 REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化074
28 REBT不忽视过去076
29 “接纳”不同于“顺从”和“自满”078
30 REBT并不忽视来访者的情绪080
31 REBT并不忽视治疗关系082
32 REBT对治疗关系中的平等和不平等的立场084
33 REBT并非对来访者进行洗脑086
34 解释REBT在情绪和行为上的立场，但并不是规定感受和行动088
35 情绪问题的解决有助于独立解决实际问题090
36 治疗性对抗不同于过度对抗092
37 REBT中的结构化不是把来访者放到治疗的束缚中093
38 REBT并非只关心改变态度094
39 REBT可以被调整095

Part4第四部分技术问题097
40 治疗过程要有组织有结构098
41 获取足够的信息以开展治疗工作101
42 行在正路上103
43 选择最合适的问题105
44 询问问题的具体示例108
45 始终专注于一个问题110
46 慎重地使用提问112
47 评估A时要特别谨慎116
48 聚焦于核心的僵化/特别的态度120
49 寻找隐藏在来访者言行举止中的僵化/特别的态度123
50 检查僵化/特别的态度时,警惕你的不敏感125
51 评定改变的缘由127
52 强化改变，而不是强化获得赞许的需要128
53 评估元心理困扰，并酌情处理130
54 何时处理有问题的想法和态度，何时鼓励他们用心接受132
55 不断重复134
56 若有疑问就回到最初的原则135
57 灵活地结束治疗136

Part5第五部分鼓励来访者在改变中前行139
58 谁的大脑应该承受压力140
59 鼓励来访者参与和产生改变相关的任务142
60 使用各种各样的自助表格144
61 系统训练来访者使用REBT自助表格149
62 与来访者一起协商合适的作业任务151
63 为不同治疗目标安排不同的作业153
64 在完成作业时，要理智地面对逆境155
65 日常实践157
66 通过回顾作业开始新的治疗会面159
67 融会贯通162

Part6第六部分辩证检查165
68 暂时假定A是真的166
69 一次只检查一个态度168
70 基于选择的态度评估与检查模型170
71 检查态度时要牢记目标174
72 检查态度要全面176
73 在检查态度时要有意义、积极且坚持不懈180
74 发现并实施有效的态度检查技巧183
75 建立并强化灵活/非特别的态度188
76 鼓励使用检查态度的应对模型190
77 鼓励检查他人僵化/特别的态度192
78 避免过早或过迟的态度检查194
79 对逆境评估和态度检查问题加以区分196
80 促进来访者在态度检查中的过度学习198

Part7第七部分解决改变中的阻碍201
81 评估并解决改变中的阻碍202
82 认识到双方都会将僵化/特别的态带到REBT中206
83 评估并解决来访者对于态度检查策略的误解210
84 在形成新的灵活/非特别的态度时，提防那些不易察觉的阻碍211
85 识别并解决完成作业的阻碍213

Part8第八部分创造性Ⅰ：一般问题217
86 正确应用转介218
87 灵活运用治疗会面220
88 以符合REBT理论的方式运用其他疗法的技术223
89 改变媒介而非信息225
90 让干预生动起来228
91 创造新的REBT技术230
92 充分利用治疗前个人改变的经历232

Part9第九部分创造性Ⅱ：在一次会面治疗中使用REBT235
93 一次会面治疗的性质和目的，良好的SST实践和REBT的观点236
94 基于REBT的一次会面治疗244

Part10第十部分建立个人风格以及专业性247
95 当心神经质的认同248
96 定期寻求督导并参加REBT/CBT内部或外部的持续性专业发展活动250
97 定期转录和评估治疗过程253
98 在生活中应用REBT254
99 认真严肃地对待REBT，但不可过于迂腐256
100在治疗和生活中形成自己的风格259

参考文献261

专业名词英中文对照表269

译后记271