形意拳基本拳法--聚文网

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内容简介

本书主要介绍了形意拳的基本拳法，包括形意拳源流、特点，基本动作和应用术语，三体式桩功要领，以及五行拳、十二形拳的基本技术。文中内容均由形意拳大家张希贵先生亲自示范、教学，文字通俗易懂，图文并茂，配有相关二维码视频，可供形意拳爱好者参考、借鉴。

作者简介

张希贵，男，汉族，1937年生于山西省太原市柏板村。一生从事武术教学、研究工作，是中国形意拳代表人物，是“中华浑元武术”创始人，同时也是“傅山拳法”(子午太极拳、剑)非物质文化遗产传承人。历任山西省体工队武术队总教练，山西省武术协会副主席，山西省形意拳协会常务副主席兼秘书长、荣誉主席，山西省体育总会委员，中国武术协会委员。国家体育总局武术运动管理中心先后授予其“新中国体育开拓者”“当代中华武林酉杰”“中国武术九段”“全国武术挖掘整理工作优选个人”“重量武术裁判”等称号。2013年被《中华武术》评为全球30位拥有武术影响力人物之一。2017年山西省武术协会授予其“武术贡献奖”。出版的武术著作有《浑元形意拳》《山西武术名人、名拳录》《山西鞭杆技法精选》《岳氏连拳八翻手》等多部，参与创编并主笔《国家形意拳规定竞赛套路》和武术段位制套路的编写工作，录制教学光盘二十、余套，为中华武术事业做出了积极的贡献。

第一章形意拳概论
第一节形意拳源流
第二节基本理论
第三节形意拳要求
第四节风格特点
第五节练功方法

第二章基本动作和应用术语
第一节手型
第二节手法
第三节步型
第四节步法
第五节腿法

第三章三体式桩功
第一节三体式的动作要领
第二节三体式的身形姿态
第三节三体式的意识要求
第四节三体式的呼吸诀窍
第五节三体式的作用

第四章五行拳
第一节劈拳
第二节崩拳
第三节钻拳
第四节炮拳
第五节横拳

第五章形意十二形
第一节龙形
第二节虎形
第三节猴形
第四节马形
第五节蛇形
第六节鸡形
第七节燕形
第八节鹞形
第九节鼍形
第十节鲐形
第十一节鹰形
第十二节熊形
附录

形意拳基本拳法

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