屏幕时代,重塑孩子的自控力--聚文网

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编辑推荐

★充分把握孩子性格形成期，培养健康的屏幕使用习惯不良的屏幕使用习惯给孩子带来的影响超乎想象：精神紧张、性情乖戾、不可自拔、焦虑不安、沮丧抑郁…… 不仅如此，近期新医学研究报道，屏幕时间过长会降低孩子的语言能力和读写能力！（美国医学会《儿科》, 2019.11.4）请抓住还可以对孩子产生影响的关键时期，用科学有效的方法保护最重要的资源：下一代的大脑！ ★哈佛妈妈揭开电子屏幕让人上瘾的秘密，对症下药轻而易举各种应用软件是如何吸引孩子们注意力的，是如何像胶水一样将孩子们死死粘在屏幕上的？作者希米·康是哈佛大学专门研究儿童青少年成瘾问题的专家，她用最简洁的语言解释了屏幕如何准确影响孩子的大脑，如何辨别孩子的各种反应，以及如何引导孩子掌握积极地应对技能？全面帮助父母保护孩子免受上瘾之苦，从源头上扭转与电子产品不健康的关系。 ★既有大原则，又有小方法，为当今父母解决重大养育难题如何决定孩子是否可以接触电子屏幕了？三个判断标准让答案瞬间清晰！已经开始使用电子产品的孩子如何引导？针对每种问题都有完整的解决方案！即学即用的实用工具，外加完整的6周6步骤好习惯培养计划，扭转现状，重塑孩子的自控力。当代父母的必修课，让孩子学会把屏幕当工具而不是玩具！

内容简介

你可能已经注意到了一些警示信号，你9岁的儿子玩电子游戏越多，就越容易分心和烦躁。你十几岁的女儿不断在社交媒体上将自己的生活与他人作比较，然后感到无比沮丧。我们是否应该孩子们的屏幕时间？本书作者希米·康是一位加拿大儿童精神科医生，她运用最前沿的神经科学知识，解释了无处不在的电子产品和网络如何影响着青少年的大脑和行为习惯。在此基础上，她为父母提供了解决具体问题的有效方法，无论是对抗科技成瘾、焦虑、网络欺凌，还是孤独感。本书还给出了一个完整的6周6步骤计划，帮助孩子乃至整个家庭养成健康的科技产品使用习惯，让孩子们在面对科技产品时可以做出明智的选择，优选限度地享受科技带来的好处。不偏激，不矫枉过正，辩证地看待信息时代的利弊是我们要传递给孩子的态度。按照本书中列出的解决方案去实践，你的孩子将学会以健康积极的方式去使用电子产品，这将有助于他们学会应对未来多变的生活。

作者简介

希米·康（Shimi K. Kang）哈佛大学医学博士，儿童精神科专家，英属哥伦比亚儿童心理医疗中心主任，拥有超过15年的丰富临床经验。她提出的全面改善亲子关系的“海豚教养法”在全球范围内引发热烈讨论，帮助成千上万个家庭走出困境，她也因此被大家亲切地称为“海豚妈妈”。著作《哈佛妈妈的海豚教养法》荣获2015年国际图书大奖家庭教育类第一名，受到8国53家媒体联合推荐。作为亲子教育领域富有影响力的人物，她常常到世界各地进行演讲，积极推动父母与孩子建立起平衡稳定的关系，充满智慧地培养优秀、适应力强、有内驱力的孩子，最终引导孩子们走向成功。

前言如何以健康积极的方式使用科技？
01颠覆科技如何影响孩子的大脑和行为
02成功的路径习惯在帮助孩子发挥优选潜能方面的力量
03瘾君子多巴胺与如何管理科技使人上瘾的力量
04压力皮质醇和让孩子从生存模式转向成长模式
05追求健康内啡肽和在失衡的世界里找到平衡
06生而相连催产素和科技如何帮助孩子建立团队精神
07创造的本能血清素和怎样帮助你的孩子掌握他们的未来
08直觉给你的家庭一份健康的科技产品使用套餐
09一个全新的世界人类进化的下一步
家庭屏幕使用备忘录
致谢

屏幕时代,重塑孩子的自控力

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