通向成功的交易心理学

交易是金融领域的巅峰竞技， 本书让交易员做到刀枪不入。 交易心理的刻意练习指南！ ·作者曾为30多个项目的精英运动员提供运动心理学指导， ·曾为职业扑克玩家提供心理培训， ·15年全球大型机构金牌交易员培训经验， ·本书基于绩效心理学、决策科学、神经科学、行为科学、生理学研究和实践的前沿成果。

《通向成功的交易心理学》写给所有需要处理交易中的压力、情绪、挑战和挫折，又渴望在长期发挥出高水平的交易员。
交易或许是一个人可能追求的非常具有精神和情绪挑战的活动。
犯错、踏空和亏损都难以避免。交易中的压力是频繁的、高强度的和持久的。
利用心理学、生理学和哲学的洞见，我们虽无法消除交易中的困难，但可以更有效地应对它们，推动其向有利的方向转化。这也是作者在过去15年里，与全球各种市场、各种经验层次的交易员和投资者一起关注、研究的重点。
《通向成功的交易心理学》分享了以下非常前沿的研究和实践，包括：
令人惊喜的生物反馈技术：客观衡量市场如何影响交易员的生理状态。
前沿的心理学技术的“第三波浪潮”。
源于古代表现哲学的实践方法。
并不是只有特定类型的交易员才能从《通向成功的交易心理学》中受益。作者和来自世界各地的交易员一起工作，他们涵盖了初学者、老手，乃至相当成功的“市场奇才”，他们在各种市场进行交易，使用着各种策略。《通向成功的交易心理学》为以上所有的交易员而写。《通向成功的交易心理学》贯彻实用性的原则，配合大量练习来解释概念，帮助你发展刀枪不入的交易员心态、情感和身体技能。

作者简介
推荐序：一本指导交易者提升幸福感的书
前言
第一部分我要刀枪不入
第1章为什么要刀枪不入/3
训练交易员/6
我们为何在此相遇/9
第2章刀枪不入的理论框架/11
关键特质/11
刀枪不入的四块基石/12
从本书中获取优选的价值/17
下一个刀枪不入的交易员就是你/18
第二部分高潮和低谷
第3章交易的本质/23
交易，作为一种高绩效活动/23
交易绩效的客观环境/25
高潮和低谷/26
第4章适应低谷期/33
亏损的痛苦/33
内在防线/35
适应低谷期/37
第三部分践行
第5章思维方式决定物质/43
你的交易思维方式/43
渐渐习惯压力/45
亏损、错误和挫折/47
值得一战的对手/49
发展刀枪不入的思维方式/51
第6章践行，便是无条件的执行/53
动机的陷阱/53
从动机到践行/55
坚决的行动/56
坚持：交易自律的艺术/58
毅力：在路途艰难时继续前行/59
增强决心/61
第7章厘清你的价值/63
不同的评价/63
价值观的重要性/65
以价值观为基础，锻造坚定的行为模式/67
价值观、压力和挫折/68
第四部分风险和不确定性
第8章管理你的风险/73
风险、压力和交易决策/73
持仓量很优化之道/75
风险感知下的决策/79
第9章拥抱不确定性/81
选择哪个盒子/81
市场、交易员和不确定性/82
世事无常/83
练习不确定性/84
公共浴室的常态/86
第10章做最坏的打算/89
成功的准备工作/89
如果/91
情景演练/92
前瞻性回顾视角/94
第五部分专注
第11章训练你的注意力/99
注意力正是关键所在/99
训练注意力/100
集中注意力的练习/102
通过集中注意力的练习，建立当下的觉察/103
主动回应与被动回应/104
观察者自我/106
第12章关注过程/109
优选的决策与最坏的决策/109
我们对结果的迷恋/110
关注过程/111
从唯盈亏是问向唯过程是问转变/113
培养更多的过程关注/116
第13章控制可控因素/119
不可控性、压力和市场/119
控制的两面性/120
快艇驾驶员却在油轮上当水手/123
CIA（控制、影响、接受）框架/124
可控性带来的是责任和做出反应的能力/126
第六部分不适感
第14章享受不适感的存在/129
交易中的不适感/129
厌恶与回避不适感的代价/130
不适感的积极面/132
主动性：暴露在不适感中的行动/134
发展主动性，习惯不适感/136
实践主动性，习惯不适感/138
第15章从负面想法中解脱出来/141
想你所想/141
别去想那只白熊/143
放下徒劳的挣扎/144
第16章有压力有情绪，也要正常发挥/153
交易，像生活一样情绪多变/153
一位与焦虑共处的交易员/154
与情绪共事/157
第七部分自信
第17章建立解决难题的自信/165
什么是自信/165
需求VS资源/167
我可以应对交易中的困难/169
自信的缺口：采取行动/172
第18章关键时刻，头脑冷静/175
冷静，才能建立自信/175
踩下刹车/177
呼吸的战术技巧/181
第19章善待你自己/185
严厉的批评，还是有同理心的引导/185
什么是自我同情/187
自我同情的益处/190
练习自我同情，增强信心/191
第八部分灵活性
第20章在困难时期不忘发掘交易机会/197
对负面的偏好/197
发现机会/198
学习VS盈利/201
自上而下的视角/204
榜样会怎么做/206
第21章适应变化/209
变化是难免的/209
场内交易员：适应力不错的，才有资格生存/210
没人强迫你活下去/211
未来实验室/213
有效地适应新市场/215
第九部分状态管理
第22章监控你的压力和疲劳水平/223
交易绩效的生理学/223
压力诱导出过分的悲观/225
客观的生理反馈技术/229
状态管理/235
第23章掌握恢复的艺术/239
自适应强度和超补偿/239
维持压力与恢复的平衡/241
什么是恢复/243
唤起能量的恢复策略/246
战术复苏/252
第24章增强体魄/255
身体健壮程度与抗压能力的关系/255
定期做体育活动，进行压力管理/256
良好的交易/262
身心俱泰/264
总结
第25章是结束，也是开始/269
致谢/277
参考文献/280