成为学习高手清华博士的高效学习秘籍--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

人大附中高级教师、清华博士，结合教学经验和脑科学研究，给你揭示学习背后的秘密从“要我学”到“我要学”的蜕变解密学习的本质，学会如何更科学的学习方法

内容简介

本书是写给孩子的学习方法指南，旨在让孩子更有效地学习，也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教，而是解决具体问题的操作建议和行动指令。很多人花费了大量的时间和精力进行学习，却发现自己陷入了“学了就忘，忘了又学”的境况。怎样学习才能更有效呢？学习其实有一套行之有效的规律和方法，对于“如何学习”这件事，现代认知科学家、教育家、心理学家、神经科学家已经进行了很多成熟的科学研究，但很多只停留在学术圈内，没有得到应用，不为大众所知。本书是一本将关于学习的科学理论与学生的学习实践结合在一起的“实操锦囊”，把理论转化为了对具体问题的操作建议。书的内容分为三部分，第一部分是理论篇，介绍关于“如何学习”的、以严谨研究为依据的科学理论；第二部分是实操招式篇，介绍如何运用理论“内功”，进行一招一式具体实操的方法；第三部分是学习品质篇，讲的是怎样将这些实操方法用起来，从而达到知行合一，包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、情绪管理和人际关系等内容。本书适合广大学生、学生家长及老师阅读。

作者简介

和渊，清华大学理学博士，人民大学附属中学高级教师，北京市优秀青年人才，全国教育科学“十三五”规划基金课题负责人，海淀区学科带头人。

第1模块学习方法的底层逻辑
1.“学习金字塔”理论
2.为什么好的成绩始于刻意练习？（上）
3.为什么好的成绩始于刻意练习？（下）
4.为什么说人类天生就是学习的机器？
5.为什么需要成长型的思维模式？
6.我应该补短板呢，还是做我擅长的呢？
7.为什么要培养终身学习的能力？
第2模块学习方法的实操战术
1.输出：优选效的学习法
2.间隔：忘却是为了更好地记住
3.考试：考试是优选的复习
4.建立连接：创造力的源泉
5.睡眠：睡一觉，让你秒变“学霸”
6.运动：提升学习效率从一双跑鞋开始！
第3模块学习品质——让方法落地
1.学习动力
2.自主学习
3.时间管理
4.“预习-听课-复习”学习闭环习惯养成
5.情绪管理
6.人际关系
后记

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