这样想一想心情好多了--聚文网

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《这是苹果吗也许是吧》作者吉竹伸介的情绪急救包。想象力就是快乐力！

我把能让自己活得更轻松的方法画成了这本书。这虽然是我的私人订·制，但也欢迎大家取用。——吉竹伸介

讨厌的人、讨厌的事、讨厌的心情……面对这些逃不掉的“讨厌时刻”，我们习惯把烦闷的情绪默默放在心里，不对任何人提起。这本书会让我们明白，负面情绪从何而来，陷入情绪时我们的状态是什么样的，以及如何面对和消解负面情绪。希望被情绪困住的你，读一读这本书。

“讨厌”的情绪人人都会有，可我们却常常和孩子们说“不可以说讨厌哦”，这样做真是太残酷了。什么是讨厌，陷进“讨厌”的感觉里怎么办，大人也有讨厌的人吗……这本书把“讨厌”这一抽象的情绪具象化，带孩子透过“想象”释放压力、转移矛盾。只要变一下思维方式，就会发现“讨厌”的情绪中也蕴含着巨大的能量。

内容简介

我有讨厌的人，而且有好几个！因为他们，我一点儿也不开心……他们为什么要那样说我，为什么要做那种事呢？真希望他们被石头绊倒！
要怎样形容“讨厌”的感觉呢？就像一场突如其来的大雨，自己控制不了。所以要提前找好躲雨的地方，比如建一个只属于自己的秘密基地。
有时，我们不管做什么都觉得好讨厌，那就把烦恼抛在脑后干点儿别的吧！对着镜子做鬼脸，给枕头唱歌，和毛绒玩偶拥抱，钻进窗帘里隐身……还可以飞快地奔跑，用力甩动身体，也许这样就能把“讨厌的感觉”全都甩开啦！这样想一想，心情好多了！

作者简介

吉竹伸介，绘本作家、插画家，1973年出生于日本神奈川县。吉竹伸介小时候是个怕生、内向的孩子，觉得自己做什么都不行，后来因为想当一名电影道具师，学了筑波大学艺术研究科的综合造型专业。毕业后，他进入一家游戏公司，为了缓解压力，常在工作间隙画插画，30岁时出版了自己第一本插画集。成为两个孩子的爸爸后，吉竹伸介出版了第一部绘本《这是苹果吗也许是吧》，孩子能从书中感受到“自由想象”的乐趣，一个人也可以乐呵呵地读下去。这部绘本获得3000位书店店员评选的“MOE绘本书店大奖”第一名、12万日本小学生评选的“我喜欢的童书”总决选第三名、日本产经儿童出版文化奖·美术奖。由此，吉竹伸介成为日本绘本界备受瞩目的作家。此后，他又陆续出版了《好无聊啊好无聊》《做个机器人假装是我》《脱不下来啦》《只能这样吗不一定吧》《看得见看不见》等作品。其中，《脱不下来啦》获得2017年博洛尼亚国际童书展特别奖，《好无聊啊好无聊》《只能这样吗不一定吧》入选《纽约时报》年度童书。他的绘本已被翻译成中文、英语、法语、西班牙语等，深受世界各国读者喜爱。

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这样想一想心情好多了

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