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认知改变情绪 用CBT技术更好地帮助青少年

认知改变情绪 用CBT技术更好地帮助青少年

青少年认知行为疗法工具书,王建平领衔翻译,程文红、刘华清、杨发辉诚挚推荐
  • 字数: 260000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 人民邮电出版社
  • 作者: (英)保罗·斯托拉德 著 王建平,崔绮娜,孙君 译
  • 出版日期: 2024-02-01
  • 商品条码: 9787115636393
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 284
  • 出版年份: 2024
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精选
编辑推荐
★实操性强,数十种治疗工具和材料一次呈现 ★可读性强,结构模块化,语言轻松易读,技术贴合青少年的语言习惯 ★专业性强,40余年理论研究与临床实践相结合 ★趣味性强,理论 + 示例 + 动手操作实践手册 ★随书附赠书中工作表,方便读者下载和打印
内容简介
青春期是一个人生理上的快速发展阶段,也是一个人心理上的独立阶段。这种双重变化让青少年应对起来比较困难,难免会出现一些情绪不稳定的情况。此时,他们需要帮助。
本书包括传统的CBT理念,还借鉴了第三次浪潮的正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受承诺疗法的理念,介绍了大量关于CBT关键概念的实践练习和工作表等内容,如CBT中使用的技术、CBT过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等。本书的核心优势在于提供了专门为青少年设计的心理教育材料。这些材料已经在作者的临床实践中得以使用,也可以在学校和家庭中使用,帮助青少年发展更好的认知、情感和行为技能。
本书适合教师、家长、心理咨询师、心理治疗师、社会工作人员阅读。对那些与青少年工作的人员及青少年自身而言,本书也是一种宝贵的资源。
作者简介
保罗·斯托拉德是巴斯大学儿童和家庭心理健康方向的教授,同时也在牛津健康全民医疗服务信托基金会下设的儿童与青少年心理健康服务部门担任心理治疗业务的总负责人。他自1980年于英国伯明翰获得临床心理学家资质以来,已经与儿童和青少年群体一起工作了40余年。 保罗·斯托拉德不仅是一名临床心理学家,还是一名活跃的研究者,他在高影响力的同行评议期刊上发表了大量文章。他新的研究项目涉及针对抑郁和焦虑的大型学校CBT项目和电子健康技术在儿童和青少年群体中的运用。
目录
第1章认知行为疗法:理论起源、原理和技术
CBT的理论基础
第一次浪潮:行为疗法
第二次浪潮:认知疗法
认知模型
第三次浪潮:接纳、慈悲和正念
CBT的核心特征
CBT有坚实的理论基础
CBT基于协作模型
CBT是有一定时限的
CBT是客观和结构化的
CBT聚焦于此时此地
CBT基于引导式自我发现和实验过程
CBT是一种以技能为基础的方法
CBT的目标
CBT的核心要素
心理教育
价值观与各级目标
……

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