人生不必太用力--聚文网

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编辑推荐

1. 作者影响力大，具有权威性：埃克哈特•托利被公认为当今世界上极具启蒙性和远见卓识的哲学导师之一。《纽约时报》称他为“美国受欢迎的精神作家”，《沃特金斯评论》则称他为“具有精神影响力的人”。 2. 市场前景值得期待：《当下的力量》续作，已被翻译成27种语言，连续畅销19年，是受全球读者追捧的心灵成长之书。 3. 受众多知名人士推崇：华语世界深具影响力个人成长作家张德芬、美国有名主持人奥普拉•温弗瑞等诚挚推荐，中国知名演员刘亦菲献声朗读，视频如下： 4. 迎合时代情绪，契合当代人的心理诉求：从“内卷”到“躺平”，当代人的情绪状态一直是被关注的热点话题。本书通过充满哲思的语言告诉大家，其实人生不必太用力，与其急于求成和满腹牢骚，不如沉着冷静、脚踏实地地过好每一天，反而会自然而然地达到自己想要的目标。换言之，慢一点，会“比较快”。 5. 语言精炼，实用性强：全书文字简明扼要、通俗易懂。并对当代人所关注的一些具体问题提供了可行性的解决方法，如“为何达到目标后也不满足？”“怨恨和抱怨从何而来？”“是否感觉自己总与烦恼纠缠不清？”“如何让人生变得轻松惬意？”“如何面对‘不如人意’？”“怎么面对人际交往中的分歧？”等等。 6. 中英双语，英文优美：曾被多个英文学习博主推荐为优秀书籍，可帮助读者进行英文学习及摘抄

内容简介

人生中常见的遗憾有两种：一是力所不及，一是用力过猛。好比烹饪，盐放少了乏味，放多了则难以下咽。普遍焦虑的时代，人们往往急于求成，在忙碌中横冲直撞。其实，想要得到的东西，只要沉着冷静、脚踏实地，就可以轻易地、自然而然地获得。太过用力地去追求一个所谓更好的结果，反而会让人忽略当下所拥有的一切，事与愿违。在本书中，剑桥大学哲学导师埃克哈特·托利以充满哲思的语言向读者展示了如何通过拥抱内心的平和，成就真正的自我。烦恼本无根，不捡自然无。当我们不再被自己的思维所，痛苦便会随之消失，快乐也会随之而来。本书如人生路标一般，帮助你拨开迷雾，放下不必要的负重。

作者简介

埃克哈特·托利（Eckhart Tolle），生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。

第一章从内心的宁静开始
第二章开启认知的新格局
第三章自己是一切幸运的原动力
第四章心想事成的秘密
第五章你心中所想的一切，都是可以实现的理想
第六章一次只做一件事
第七章自然的教育是免费的
第八章他人是地狱，也可以是天堂
第九章随处自在，你便是奇迹
第十章安渡风暴，从生活中突围
附录英文版

摘要

第一章从内心的宁静开始当你与内在的宁静失去了连接，你也就失去了与自己的连接。当你失去了与自己的连接，你就会迷失在这个世界里。你内在深处的自我意识，即你是谁，与宁静不可分割。这种“我是……”远比名称或外在形式更为深刻。宁静是你最真实的本性。那么什么是宁静？宁静是你的内在空间和觉知，在这内在空间里，本页文字被你解读，然后形成思想。没有觉知，便没有解读、没有思想，甚至没有这个世界。你就是觉知本身，变成人的样子。与外部环境的噪音相对应的，是内在思想的嘈杂；而与外部环境的安静相对应的，是内在的宁静。无论何时，当你身处安静之中，聆听它，留意它，把注意力转向它。聆听安静，可以唤醒你内在的宁静层面，因为只有通过宁静你才能注意到安静。当你注意到你身处安静之中的那一刻，你并非是在思考。你只是意识到，但并没有在思考。当你意识到安静的存在，一种内在宁静的觉醒状态就会立即出现。你接近活在当下。

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