我是美好的--聚文网

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编辑推荐

《我是美好的》是露易丝·海的经典作品之一，是一本针对负面情绪和灾难化思维的心理重建指导书。全书围绕十大议题，条分缕析地教授如何在日常生活中创造、运用肯定句来破除陈旧的负面信念系统，进而培养积极乐观的思维习惯，收获丰盈人生。

内容简介

露易丝·海开创的“肯定句”具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓肯定句，就是你的每一个想法、你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。《我是美好的》所涉及的10个篇章从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕，到工作、金钱、朋友、爱与亲密、变老，几乎囊括了面临困境的人们共有的心理与情绪困扰。每一章从“自检清单”开始，逐步引导读者找到问题的源头所在，再以创造肯定句的方式，重建内心秩序，以积极的信念行动，创造安宁喜乐的幸福人生。全书226条高能肯定句，瞬间改变你的消极状态；36个练习，养成拥有高能量的习惯；10套清单，明确觉察负面信号；9篇祈祷文，充满能量的状态；6大方法，行之有效地自我疗愈。

生命箴言
作者的话
第一章拥有健康的肯定句
第二章面对恐惧的肯定句
第三章放下批判性想法的肯定句
第四章处理成瘾症的肯定句
第五章愿意宽恕的肯定句
第六章祝福工作的肯定句
第七章带来金钱和富足的肯定句
第八章增进友谊的肯定句
第九章维持爱与亲密关系的肯定句
第十章关于变老的肯定句
一些最后的想法

我是美好的

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