内家醍醐--聚文网

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编辑推荐

《内家拳的正确打开方式》进阶篇《内家醍醐》倾囊相授！授之以鱼不如授之以渔，练出一点实在功夫，胜过收集十种秘传功法！这是一本可按篇章次序训练的“长功书”，它打破了横亘在传拳者与学拳者间的高墙，从更高层次揭示：练拳的关键不是学会招式，而是构建适合自己的训练体系。全书十大章节，通过解析易筋经、洗髓经、形意拳、八卦掌、太极拳等的心法、功法、用法的运作机理、技术逻辑，结合22个学练视频，让学练者理清本人所学拳法的思想脉络、技术要素和训练流程。

内容简介

本书不是为一家一门著书立传之作。本书的主要目的是在拙作《内家拳的正确打开方式》的基础上，和大家一起进一步探究内家拳功法体系的建构过程。《内家拳的正确打开方式》侧重于理论，试图帮助初学者建立一个对内家拳的认知框架，大致属于认识论范畴。本书则尝试着对内家拳的各种具体功法进行归纳整理，帮助初学者更好地理解内家拳术的思想脉络、技术要素和训练流程，从而建立一个自己修炼的技术框架，基本上属于方法论范畴。

作者简介

刘杨受河北派形意拳启蒙，随后学习孙氏内家三拳，师承孙存周老先生的弟子张烈先生。又习李旭洲- 张贵良一脉宋氏形意拳，师从吴炳文先生，同时受师叔魏春先生指导。后有幸得陈庆君老师传授阮济云咏春拳法和心法。白鹤拳棍，师从罗战军先生；鬼脚拳，师从罗占军先生和“金哥”。又得臧学范老先生一脉传人李世义老师指点梁派八卦掌。其余涉猎意拳等拳法。曾出版《内家拳的正确打开方式》，反响不俗。

第一章内功辨析
第一节何为内功
第二节内型-内动-内劲与常见内家功法的对应关系
第三节帮助普通人理解内功的思维工具
第二章易筋经
第一节拳学内功中易筋经的立意
第二节易筋经养生健身的基本原理
第三节易筋经功法理论中的常用概念
第四节易筋经十二式全盘动作
第五节易筋经对内家拳的渗透式影响
第三章洗髓经
第一节洗髓经的立意
第二节洗髓经功法的原理
第三节洗髓经与内家拳
第四章桩功
第一节桩功的立意
第二节无极桩
第三节浑圆桩
第四节站桩功有成之后
第五章形意拳
第一节形意拳引出的内家拳基础概念
第二节形意拳功理解析
第三节形意拳构建内型的主要功法——三体式
第四节劈拳功法
第五节形意拳的全盘练法
第六章八卦掌
第一节八卦掌的立意
第二节八卦掌的运动模式：圆运动
第三节八卦走转功
第七章孙氏武学浅析
第一节孙氏武学的“三拳合一”
第二节既然“合一”，为何还保留“三拳”
第三节孙氏三拳是统于理，不是合于术
第四节孙氏武学原理和思想
第五节孙氏三体式
第六节孙氏形意拳
第七节重构j拳
第八章太极拳
第一节浅析太极拳的构成
第二节关于太极拳的慢练
第三节孙式太极拳释疑
第四节孙式太极拳简述
第五节孙式太极拳的无极式与太极式
第九章武术精神
第一节恩师昔年五事
第二节武道修身
第三节内炼的修证法门
第四节内家拳修证是自我认知不断深化的过程
第五节内炼心法
第十章拳学杂感
第一节杂感25条
第二节“松”之解析
第三节起式收式，熊经鸟伸
第四节初心莫忘
结束语
后记

内家醍醐

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