图解陈氏太极拳老架一路74式 精编视频学习版

中国武术六段、国 家级运动健将 专业示范及指导 600余幅高清连拍图多角度、连贯展示 细致标注动作路径与关键细节 免费在线视频立体化呈现 拆解老架一路74式完整套路 习行云流水招式 悟太极武术奥义

本书由太极拳世界冠军、中国武术六段高崇示范动作并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过600幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对陈氏太极拳老架一路74式连贯套路进行了讲解。本书适合太极拳尤其是陈氏太极拳爱好者进阶学习使用。

高崇 —太极拳世界冠 军，国 家级运动健将，中国武术六段 —2008年全 国武术套路锦标赛太极拳太极剑全能冠 军，2012年全 国太极拳锦标赛太极对练冠 军，2013-2014年北京高校比赛太极拳、太极剑、太极器械冠 军 —长期担任多家机构、企业的太极拳教练，拥有丰富的太极拳舞台表演和教学经验

第一章认识陈氏太极拳老架一路74式
陈氏太极拳的历史起源与流派发展2
陈氏太极拳老架一路74式介绍4

第二章陈氏太极拳老架一路74式套路教学
第一式起势6
第二式金刚捣碓7
第三式懒扎衣9
第四式六封四闭10
第五式单鞭12
第六式金刚捣碓13
第七式白鹤亮翅15
第八式斜行16
第九式搂膝18
第十式拗步19
第十一式斜行20
第十二式搂膝21
第十三式拗步22
第十四式掩手肱拳23
第十五式金刚捣碓24
第十六式撇身捶24
第十七式青龙出水27
第十八式双推手28
第十九式肘底看拳29
第二十式倒卷肱30
第二十一式白鹤亮翅32
第二十二式斜行34
第二十三式闪通背36
第二十四式掩手肱拳38
第二十五式六封四闭39
第二十六式单鞭40
第二十七式云手42
第二十八式高探马44
第二十九式右擦脚45
第三十式左擦脚47
第三十一式左蹬一跟48
第三十二式前趟拗步49
第三十三式击地捶50
第三十四式踢二起51
第三十五式护心拳53
第三十六式旋风脚55
第三十七式右蹬一跟57
第三十八式掩手肱拳58
第三十九式小擒打59
第四十式抱头推山61
第四十一式六封四闭62
第四十二式单鞭63
第四十三式前招65
第四十四式后招66
第四十五式野马分鬃67
第四十六式六封四闭68
第四十七式单鞭70
第四十八式玉女穿梭72
第四十九式懒扎衣74
第五十式六封四闭75
第五十一式单鞭76
第五十二式云手78
第五十三式摆脚跌岔80
第五十四式金鸡独立81
第五十五式倒卷肱83
第五十六式白鹤亮翅85
第五十七式斜行87
第五十八式闪通背89
第五十九式掩手肱拳91
第六十式六封四闭92
第六十一式单鞭94
第六十二式云手95
第六十三式高探马97
第六十四式十字脚98
第六十五式指裆捶100
第六十六式猿猴献果102
第六十七式单鞭103
第六十八式雀地龙105
第六十九式上步七星106
第七十式下步跨肱107
第七十一式转身双摆莲108
第七十二式当头炮110
第七十三式金刚捣碓111
第七十四式收势113