健身气功·马王堆导引术

字数: 170000
装帧: 平装
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2023-07-01
商品条码: 9787500961147
版次: 1
开本: 16开
页数: 236
出版年份: 2023

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内容简介

为了满足广大健身气功习练者的需要，国家体育总局健身气功管理中心经过长时间的论证和酝酿，以科技攻关的方式展开，自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·易筋经》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。此次气功中心交予审读的稿件为气功单本之一《健身气功·马王堆导引术》，意在将气功通用教材趋于完整化，与已出版的各单本气功图书形成系列。让学练健身气功的广大群众有迹可循、有法可依，对初学者具有指导意义，也能指明向更高境界进取的途径。

第一章健身气功·马王堆导引术功法概述
第一节功法源流
一、导引功法，流传久远
二、图谱出世，内容丰富
三、功法再现，利在千秋
第二节功法特点
一、循经导引，以意导气
二、形意相随，身心合
三、旋腕摩肋，抻筋拔骨
四、典雅柔美，舒缓圆活
第三节功理要旨
一、活肢正脊，内外合
二、导气令和，引体令柔
三、定向疏导，畅通经脉
……
第二章健身气功.马王堆导引术功法功理
第三章健身气功.马王堆导引术学练指导
第四章健身气功.马王堆导引术答疑解惑
参考文献
附录一人体经络穴位图
附录二人体脏腑图
附录三人体浅层肌肉图
附录四人体骨骼图