爱的勇气 阿德勒的幸福哲学

恋爱与婚姻并不简单，不是只要找到对象就万事大吉，也不是只要遇到正确的人就必将一帆风顺。不过，只要努力经营两人之间的关系就一定能得到回报，只要懂得经营感情的方法，爱情的经验必将成为人生中的丰厚财富。当你们的恋爱和婚姻出现问题时，阅读本书，你可以找到解决问题的方法。就算眼下没有遇到重大的问题，也可以通过阅读本书让亲密关系变得更加美满。

这是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础，道出了恋爱的真谛，阐述了爱的勇气和能力，只要懂得经营感情的方法，爱情必将成为人生中的丰厚财富。在任何人的婚姻情感出现问题时为大家提供解决问题的方法。通过阅读本书让亲密关系变得更加美满。

第一章什么是恋爱？
恋爱是人际关系的很好
恋爱是两个人的事
爱是一种能力
恋爱关系无法顺利发展的原因
恋爱中没有“为什么”
恋爱中的依存关系
无法替代的自己
为爱人而活
为了热爱和尊敬的人
冷静与热情之间
第二章人为什么会重复同样的失败？
回避恋爱与婚姻的原因
关于生活方式
对不同的人做同一件事
被宠坏的孩子
以自我为中心的生活方式
伴侣的选择
对他人的关心
恋爱和婚姻中的性吸引力
人变得具有攻击性的原因
婚姻占卜
想要更多爱的人
嫉妒心重的人
爱是无法强迫的
“我讨厌那个人，不过我喜欢你”
生活中不只有恋爱
第三章如何去爱？
所谓爱情
交流与占有
生命的共时性
关于平等关系
沉默无法带来任何交流
改变拐弯抹角的说话方式
共鸣的必要性
去了解而不是去想象
关于邂逅
人生中的缘分
作为个体去爱别人
了解彼此的生活方式
两种不同的生活方式
要坦率地面对他人
不要总是展现自己好的一面
关于集中力
不要嫉妒
亲密关系中也要注意礼貌
此时此地在一起
关于异地恋
关于分手
第四章什么是婚姻？
结婚是开始不是结束
婚前准备
父母反对的婚姻
家庭氛围
不要构建以孩子为中心的家庭
性爱是交流
关于离婚
第五章如何构建良好的两人关系？
相互尊敬
相互信赖
同心协力
目标一致
产生共鸣
永远留在此时此地
后记
参考文献

     第一章 什么是恋爱？ 恋爱是人际关系的很好 可以说人的烦恼大多都来自人际关系，其中恋爱关系与其他人际关系相比更难处理。古内东子曾经写过一首歌，大意是既然爱情如此痛苦，干脆不要恋爱了。我想应该有很多人能够对此产生共鸣。不过能说出“因为痛苦就不去谈恋爱”这种话的人，大多是刚刚失恋的人吧。 在恋爱与婚姻中遇到的各种问题，基本上都是与人际关系相关的问题，其中的困难之处也基本与其他人际关系问题相同。尽管如此，我还是希望大家能够思考为什么恋爱与婚姻中的困难比其他人际关系中的问题更严重，以及该如何克服这些困难。 有些工作确实可以独自完成。但是在工作的过程中，都不得不与其他人产生关联。从这个角度上来说，不存在接近不牵扯人际关系的工作。可是此类人际关系属于工作范畴，因此不会持续太久，也不会产生太深的交情。离开职场后，职场中的人际关系就会发生改变，从第二天开始产生全新的人际关系。实际上，或许很多人和事情无法地分割，不过只要离开职场，就接近没有必要将职场上的人际关系带到私生活中来。 有些人会以在职场或学校的关系为契机，交到亲密的朋友。对学生来说，在学校学习就相当于“工作”，从早上去学校到放学回家。一般不会有人能够做到不和任何人交流。在和别人开始交流后，若这份关系在离开学校后也能够延续的话，就超越了同学关系，成为朋友关系了。 之后，本书将要讨论的恋爱与婚姻中的人际关系，基本上会以朋友关系为基础，后文将详细解释其中的含义。不过无论是恋爱还是婚姻，对无法顺利构建朋友关系的人来说同样会成为难题。 恋爱与婚姻关系比工作中的人际关系以及与朋友之间的关系更持久、更亲密。两个人的心理距离可以比其他关系走得更近。这种关系并非暂时的，随着关系的持续和深入，工作、交友、爱的难度是呈递进式的。 另外，前文中没有提到的亲子关系，它与朋友关系相比，更接近爱的关系。因为这份关系从人出生时就开始了，所以比恋爱关系更长久，比朋友关系更亲密。因此在阿德勒心理学中，将人生中必须面对的课题分为3种，分别是“工作”“朋友”和“爱”，而亲子关系包含在爱的课题中。 恋爱是两个人的事 那么，为什么恋爱与婚姻关系比其他人际关系更加困难呢？因为这是两个人的事。在我们接受的教育中，可以学到如何面对独自完成的工作，或者需要多人完成的工作，却几乎没有学过该如何面对需要两个人完成的事。还有很多人认为学校没有必要教授有关恋爱和婚姻的内容。 在我任教的大学里，我听学生说起过有面向新生的讲座，内容是关于恋爱和婚姻。我自己在上大学时并没有听过类似的讲座。就算有机会听到，或许我也会觉得恋爱接近是私事，不应该在学校学习，从而感到别扭吧。 或许恋爱确实是私事，不过有关没有必要让别人教，只要两个人找到合适的方法就能顺利相处的理论，却并非是正确的。 一个人能解决的课题不一定就是简单的。阿德勒指出，习惯依赖周围人的孩子不擅长数学，因为这项学科在解决问题时无法求助他人。 在两个人合作的过程中，有的人觉得自己一个人做更快，两个人做的话反而耗费时间。但是，只要两个人彼此配合，工作其实是更容易完成的。不过，合作本身又是一个问题，很多人懂得如何竞争，却没有学过该如何与别人合作。 恋爱与婚姻是人第一次经历“亲密关系”，而且这种关系最需要两人的合作。如果你还没有准备好完成这项课题，就必须事先学习如何避免在两人课题中犯错和如何实施这项课题。 P1-6