辅具瑜伽习练指南 2——坐立体式/前伸展体式

字数: 290000
装帧: 平装
出版社: 大连理工大学出版社
作者: (以)埃亚勒·希弗罗尼
出版日期: 2023-01-01
商品条码: 9787568540063
版次: 1
开本: 32开
页数: 312
出版年份: 2023

定价：~~￥88~~ 销售价：登录后查看价格￥{{selectedSku?.salePrice}}

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

{{item.title}}：

立即购买加入书单收藏

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

《辅具瑜伽习练指南.2,坐立体式/前伸展体式》由(以)埃亚勒·希弗罗尼著

坐立体式
手杖式
变体1避免拱背：坐在抬高的平面上
变体2上背部内凹：握住瑜伽带
变体3双腿绷紧：从脚跟到骶骨捆绑瑜伽带
变体4腿后侧打开：脚跟放在瑜伽砖上
变体5双脚激活：双脚抵墙
变体6大腿内旋：大腿夹瑜伽砖
变体7稳定双腿：双腿捆绑瑜伽带
束角式
变体1骨盆拾高，双膝下落：坐高一些
变体2脚跟移向骨盆：捆绑小腿和大腿
变体3骨盆移向脚跟：瑜伽砖支撑手掌
变体4大腿打开：膝后夹瑜伽带
变体5瑜伽带支撑膝关节：捆绑骨盆和双膝
……