黄帝内经六气顺时养生法--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

●中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力分享50余年实践经验，教你顺应四时六气去生活，无病无忧活天年！ ●六气顺时养生源自《黄帝内经》“五运六气”学说，蕴藏着人体健康密码。 ●大多数疾病的发生，都离不开风寒暑湿燥火这六气的侵扰。防风，御寒，避暑，祛湿，润燥，清火——人人皆要遵循的养生之法！ ●以传统五行体质为基础、现代人体质特点为依托，人人皆可“对号入座”。 ●54道六气养生食谱+53个日常保健推拿法+21个养生小妙招，给出切实有效的养生防病方案。 ●7种慢性病防治方法，结合《黄帝内经》及传统中医养生智慧，让广大读者小病少生、大病能防。 ●通过本书，让你深入浅出地掌握中医基础常识，了解常见病、多发病的发病机理及调治方法，获得健康的智慧，让你和家人更健康。

内容简介

杨力教授结合数十年研究、行医实践经验，提出“顺应四时六气，让每一个中国人都乐享健康长寿”的养生之法。
本书从防风、御寒、避暑、祛湿、润燥、清火等方面，揭晓养好六气的秘诀，并提出长寿的奥秘在于顺应四时变化。

作者简介

杨力中国中医科学院教授、博士生导师中央电视台《百家讲坛》特邀专家在中国中医科学院研究生院为博士生、硕士生主讲《易经》《黄帝内经》40 余年，行医50 余年。近十年来，其数千场公益讲座深受国人喜爱，曾多次在中央电视台、北京卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等，蜚声海内外；养生科普作品有《脾不虚病不找》《五谷杂粮养生粥》《杨力教授讲心脏健康》《老老恒言精选养生粥208 道》等。

绪论活得长活得好的奥秘：防六气变“六害”
认识自然界的“六气”
风寒暑湿燥火，养人也伤人
乾隆皇帝是怎么获得长寿的
顺应气候变化，别让六气变成“六害”
大多数疾病，都离不开“六气”侵扰
“六气”致病的条件一：非其时，气候不寒反暖
“六气”致病的条件二：天气稍暖，突然又降温下雨，导致阴寒伤人
不要在冬天把身体搞成夏天的格局
饮食上要学会躲避寒湿之物
当心空调和暖气
长寿就是顺应四时变化去养生
春天，要好好接地气
清淡食物，陪你一起度夏
秋干物燥，要学会养阴
冬季，敛阴护阳、学会“闭藏”
四季养生之道及作息时间表
五行体质的人怎么养生得长寿
水型体质（寒体），宜培补阳气
水型体质者宜多吃火性食物和动物性食物
火型体质（热体），宜滋阴敛阳
火型体质者可适当多吃水果
土型体质（湿体），重在补养脾胃
土型体质者要多吃健脾胃的食物
金型体质（燥体），宜养阴润肺
金型体质者要多吃植物性食物
木型体质（风体），宜疏肝养血
木型体质者要多吃疏肝活血的食物
……
第一章防风风为百病之长，长寿首当躲风邪
第二章御寒寒邪伤肾损阳气，防寒保暖活百岁
第三章避暑暑邪扰心神，避之有道防“凶险”
第四章祛湿湿浊最难缠，预防大病先除湿
第五章润燥燥气伤肺多咳喘，滋阴敛阳是关键
第六章清火百病皆因“火”生
第七章除病根许多慢性病都是“六害”惹的祸
附录防“六害”保健康特效家用中药

黄帝内经六气顺时养生法

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足