大国医小妙招程凯的家传穴位养生指南--聚文网

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编辑推荐

★有名中医专家程凯×北京卫视《养生堂》全新力作重量非物质文化遗产保护项目程氏针灸第四代传承人程凯影响数亿国人、热播13年北京卫视金牌健康节目《养生堂》 ★不一样的传世养生方，献给中国老百姓的穴位保健指南集百年程氏针灸四代名医传承之精华以经络理论为基础，进行经络辩证；根据穴位性质，准确选穴近60种常见病症，约100个特效穴位，教你找到人体自愈“妙药” ★快速自诊+快速自疗+名医贴士，图文并茂，轻松易学！编排科学，快速自诊+快速自疗，病理讲解+特效妙招图文并茂，按图精准取穴、正确操作，实用又好学

内容简介

一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节，介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自重量非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”，经过程氏家族几代名医百年行医临床验证，实用有效。书中每一个穴位妙方，都配有插图，可以快速跟学。每种病症，还附有名医小贴士，为读者提供全方位的养生保健方案。

作者简介

程凯重量非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人、医学博士、北京中医药大学教授、主任医师、教育部新世纪优秀人才。受邀在中央电视台《健康之路》、北京卫视《养生堂》等知名健康栏目录制了数百期中医健康科普节目。受国务院侨办之邀，连续10年，作为主讲专家赴美国、英国等国家参加“文化中国·名家讲坛”中医巡讲活动。北京广播电视台《养生堂》栏目组北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目，北京广播电视台品牌栏目。开播13年来，节目播出四千余期，汇集国内三甲医院专家两千余位，收视率始终位列全国同时段前列，深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨，栏目以寓教于乐的方式，传播健康养生知识，改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。

第一章穴位，人体的自愈妙药
小穴位，大功效
百年程氏，不一样的传世养生方
程氏穴位操作基本手法
居家穴位养生操作注意事项
穴位养生常用操作工具简介
第二章头面部相关病症
头
头晕
头痛
脂溢性脱发
斑秃
眼
视疲劳
干眼症
飞蚊症
耳
耳鸣
耳痒、耳脱屑
鼻
鼻炎——打喷嚏、流鼻涕
鼻腔干燥、发热
口
牙痛
口腔溃疡
口苦、口臭、磨牙
咽喉
咽喉肿痛
咽干咽痒
第三章脏腑部相关病症
心
心悸
胸闷气短
心烦
失眠
肺
咳嗽、咳痰
常见感冒
风疹瘙痒
哮喘
脾
腹胀
肥胖
糖尿病——多饮、多尿、多食
湿疹
胃痛
便秘
腹泻
肝
抑郁
焦虑
酒后头晕
打嗝、反酸
梅核气
阴痒
乳腺增生
肾
肾虚腰痛
漏尿
尿频
多囊卵巢综合征
崩漏
更年期综合征
前列腺增生
前列腺炎
第四章肢体部相关病症
上肢
肘臂拘挛疼痛（中风后遗症之一）
手指痿软不用（中风后遗症之二）
下肢
下肢痿软无力（中风后遗症之三）
下肢寒凉
膝痛
痛风——关节红肿疼痛
脊柱
富贵包
落枕
颈肩痛
背痛
腰肌劳损——腰痛
腰椎间盘突出症
附录人体经络穴位图

大国医小妙招 程凯的家传穴位养生指南

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