养护肝有声点读大字护眼版

字数: 61000
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 何清湖总主编;朱嵘主编
出版日期: 2024-04-01
商品条码: 9787513286718
版次: 1
开本: 32开
页数: 104
出版年份: 2024

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内容简介

本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。全书介绍了保养肝的重要穴位、护肝的常用食物和中药等，133个养肝小妙招，简单易学好操作，全家受益。

一认识肝经
强健体魄、调畅情志的经络
足厥阴肝经一经贯通众器官
肝经重点穴位
二补养肝血19招
肝血足，气色好，精神足
肝血亏虚的表现有哪些
补养肝血：3大常用穴位
补养肝血：4种家常食物
补养肝血：4种常用中药
药食同源，补养肝血：2道精选食疗方
补养肝血：6种家用中成药
三疏肝理气19招
不抑郁，不生气，不焦虑
肝气郁结的表现有哪些
疏肝理气：3大常用穴位
疏肝理气：4种家常食物
疏肝理气：4种常用中药
……

养护肝 有声点读大字护眼版

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