充气血有声点读大字护眼版

字数: 61000
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 何清湖总主编;张晓天主编
出版日期: 2024-04-01
商品条码: 9787513286657
版次: 1
开本: 32开
页数: 104
出版年份: 2024

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内容简介

本书介绍了充养气血的重要穴位、家用食材、常用中药材、中成药等，并融汇食疗方、运动方、小验方等，全方位分享气血补养知识，内容通俗易懂，轻松易学，照着书中的方法做做按摩、吃吃喝喝、做做运动，就能让全身气血充盈，不惧外邪侵扰！

一补气19招
气不虚，病不找
气虚有哪些常见表现
补气：5大常用穴位
补气：4种家常食物
补气：3种常用中药
药食同源，补气强身：2道精选食疗方
补气：5种家用中成药
二补血20招
血不亏，精气神更足
血虚有哪些常见表现
补血：6大常用穴位
补血：4种家常食物
补血：3种常用中药
药食同源，补血强体：3道精选食疗方
补血：4种家用中成药
三疏肝理气18招
不胸闷，心情好，防大病
……

充气血 有声点读大字护眼版

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