保养肾有声点读大字护眼版

字数: 61000
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 何清湖总主编;谢胜主编
出版日期: 2024-04-01
商品条码: 9787513286633
版次: 1
开本: 32开
页数: 104
出版年份: 2024

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内容简介

本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。本书通过介绍与养护肾相关的重点穴位、家常食物和中药材等，将食疗和运动调理相结合，帮您养好肾，拥有健康人生。

一认识肾经
强壮一生的经络
足少阴肾经先天之本，生命之源
肾经重点穴位
二补肾健脑21招
60岁的人，20岁的大脑
肾精亏虚有哪些表现
补肾健脑：5大常用穴位
补肾健脑：4种家常食物
补肾健脑：4种常用中药
药食同源，补肾健脑：2道精选食疗方
补肾健脑：6种家用中成药
三护肾抗衰18招
头发不白、耳不聋，更年轻
肾阴虚有哪些表现
护肾抗衰：3大常用穴位
护肾抗衰：4种家常食物
……

保养肾 有声点读大字护眼版

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