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内容简介

你常常小题大做，被情绪牵着鼻子走吗？何谓成功？你脑子里是否总是塞满了别人的意见？人人都希望开心、快乐，可为什么你又常常与自己过不去？在王溢嘉和洪兰编著的《开心》一书中，台湾两位心理学家为你提供了数十个创意思考的“开心”之道：反复对自己说：“不要为小事抓狂。”想想你拥有什么，而非你想要什么明白挫折是人生的常态，顺利才是意外人应该为自己而活，对自己的生活负责生命必须往前看才活得下去生活中，应常想：“能有，很好；没有，也没有关系。”把应该做的事转念变为喜欢做的事遇到好事要感恩、随喜，遇到不如意事要面对、接受并放下。一起来翻阅《开心》吧！

作者简介

　　洪兰，台湾著名教育家，加州大学河滨分校实验心理学博士，脑科学家。台湾首位认知神经科学研究所所长，台湾“ ”终身学习推展委员会委员。洪兰撰写教育类杂志专栏，其教育理念与方法红遍宝岛二十年，出版著作一直为台湾家教类畅销书，曾获选金石堂书店年度出版风云人物。此外，还译介了心理学、生命科学等领域的书籍四十余本。王溢嘉，1950年生于台湾省台中市，台湾大学医学系毕业。毕业后即弃医从文，专事写作和文化事业工作，曾在台湾的《中国时报》《联合报》以及《牛顿杂志》《台北评论》等10余家报章杂志撰写专栏，著作30余种，图书曾荣获《中国时报》开卷版年度十大好书、《联合报》读书人版年度推荐书、台湾大学生票选十大好书等。著作陆续在大陆出版发行，已出版的有：《看到人心深处：120个有趣故事告诉你真实人性》《解放思维：挖掘你创造性潜能的80种方法》《变态心理揭秘》《古典今看：从诸葛亮到潘金莲》《洗心禅》《弗洛伊德的爱欲推理》等20余种。

觉醒的心（前言）上篇看得开，放得下心自在揭开心灵神秘的面纱过自己想过的生活心中的白狗与黑狗凡事不要看得太严重快乐就像猫的尾巴换一张可爱的脸他人是自己的镜子拔出心中那根刺快乐是一种态度打开心中两个监牢他被恶魔附了身未完成的爱你可以重新选择解释与自己的甜蜜生活摆脱对自己的厌烦不欢喜也自在最后的给予黑白两无常放手吧，猴子活在当下之冰块禅选择快乐是一种智慧莫做心灵的穷人让你更像你自己我们都只是一个旅人打开那一扇门最不幸而最健康的人对痛苦的观照搬掉心里的石头悲伤从哪里来？以心转境天地宽用不着消除烦恼不是为生气才种兰花什么是解脱？超越继续受苦眼光所及皆智慧放下功利心在毛尖上出入游戏看山是山，看水是水味道真是鲜美啊！自私的孝顺第三种悲剧当下之水最后的坚持不要虚掷我的美这也会过去中篇人生苦短，让自己活得快乐真好从改变想法来改变心情快乐掌握在自己的意念中期待可以打败焦虑能惜福，就不会有烦恼安心，病就好一半快乐是努力付出换来的牡蛎有容，珍珠乃大人际关系影响健康人是情绪的动物把正在做的事变成喜欢做的事悲观为什么没有被演化淘汰挫折是常态，顺利才意外让人们觉得活着有价值自己的心情控制在自己手上何谓成功人应该为自己而活生命必须往前看才活得下去做一些比生命更长久的事打开心胸，让希望进来别再反复咀嚼过去的不幸请放慢些，你的舞步下篇忠告与祝福生活的忠告做一个理想主义者一位父亲对孩子的忠告忠告一生千万不要做的事情祝福热爱生命者的祝福附录心灵格言

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