如何迈出戒赌第一步

字数: 30
出版社: 华东师大
作者: (英)丽莎·伍斯托克//乔安娜·休斯|译者:沈健文
商品条码: 9787567557178
版次: 1
开本: 32开
页数: 111
出版年份: 2017
印次: 1

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内容简介

《如何迈出戒赌第一步》作者丽莎·伍斯托克和乔安娜·休斯是英国的缓刑监督官，二人皆热心于帮助赌徒戒赌，作为戒赌顾问，有着丰富的经验，并曾帮助许多人走出赌瘾的阴影和折磨。在书中，作者为想要戒除赌瘾的人提供了切实可行的方法和参考意见，帮助他们循序渐进地摆脱赌瘾，并不再复赌，重新过上美好生活。

引言 1 聚焦赌博问题 2 自我评估 3 寻找能令你改变的动力 4 设定你的目标 5 让他人参与 6 预备，就位，开始！ 7 减少赌博 8 避免复赌 9 要是我复赌了怎么办？ 10 向前行给家人的话附录