新编大学生体育与健康(高职高专十三五规划教材)--聚文网

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内容简介

于世辉主编的《新编大学生体育与健康（高职高专十三五规划教材）》以大学体育教学纲要为指导，以大学体育教学内容为主，详细介绍了大学生应了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目的教学实践；同时对大学生应该掌握的一些体育运动保健知识也进行了介绍。本书内容丰富，通俗易懂，在编写指导思想上着重强调了教材内容的实用性，以突出体育这门课程的教学实践性。

理论部分第一章体育与健康概述第一节体育的概念第二节健康的概念第二章体育运动的科学原理第一节人体运动生理系统第二节体能的类别第三章大学生身心发展特点第一节大学生生理特点——青春美与自信第二节大学生心理特点——神秘感与矛盾第三节建立健康文明的生活方式第四章科学进行体育锻炼第一节体育锻炼的概念、意义及其理论依据第二节锻炼计划的制订与锻炼效果的自我评价第三节运动性疲劳及恢复措施第四节科学认识运动中常见的生理反应第五节常见的运动损伤及其防治实践部分第五章体育竞技之母——田径运动第一节人类的基本运动——跑第二节征服自身重力的运动——跳第三节从人类生存技能演化的运动——投第六章兼具跑、跳、投的运动——篮球第一节篮球运动简介第二节篮球基本技术第三节篮球基本战术第四节篮球规则简介第七章高、强、快、变的运动——排球第一节排球运动简介第二节排球基本技术第三节排球基本战术第四节排球规则简介第八章世界第一大运动——足球第一节足球运动简介第二节足球基本技术第三节足球基本战术第四节足球规则简介第九章 “小球”推动“大球”的乒乓球第一节乒乓球运动概说第二节乒乓球基本技术第三节乒乓球基本战术第四节乒乓球规则简介第十章极适合东方人的运动——羽毛球第一节羽毛球运动简介第二节羽毛球基本技术第三节羽毛球基本战术第四节羽毛球规则简介第十一章源自宫廷的运动——网球第一节网球运动简介第二节网球基本技术

新编大学生体育与健康(高职高专十三五规划教材)

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